il corpo non puo assimilare piu di 200 ml di acqua ogni 20 minuti

[#Anakin]

scoperta fatta ieri ma che avevo già intuito
sentendomi molto meglio bevendo a piccoli sorsi piuttosto che ingurgitare un litro alla volta

il corpo non è in grado di assimilare più di 200ml ogni 15-20 minuti
quindi è inutile berne di più
meglio bere poco e spesso che bersi una bottiglia in 2 minuti

 

[Kin-dza-dza]

Ma chi ti ha consigliato di bere 1lt di acqua in un'unica volta? Affoghi

​

 

[celoduro]

bevi quando hai sete fino a quando la sete sparisce

 

[Chad]

scoperta fatta ieri ma che avevo già intuito
sentendomi molto meglio bevendo a piccoli sorsi piuttosto che ingurgitare un litro alla volta

il corpo non è in grado di assimilare più di 200ml ogni 15-20 minuti
quindi è inutile berne di più
meglio bere poco e spesso che bersi una bottiglia in 2 minuti

Infatti io nonostante faccio colazione con 4 lt di Coca Cola light ho cmq sete durante il giorno, se non fosse come dici tu non avrei più sete x tutta la giornata

 

[Jigsaw]

Infatti io nonostante faccio colazione con 4 lt di Coca Cola light ho cmq sete durante il giorno, se non fosse come dici tu non avrei più sete x tutta la giornata

Ma non ci credo manco se mi paghi. 4 litri a colazione muori diretto.

 

[DrCrowbar]

Generalmente l'acqua assimilata si calcola su base oraria e su quanta acqua i reni riescono ad eliminare in un ora, che si attesta circa tra gli 800-1000ml.
Quindi è meglio restare su un 600ml orari.
In generale però per garantire un buon assorbimento dell'organismo è meglio non bere più di 200ml alla volta (un bicchiere).
Se si fanno attività pesanti e/o forti sudate sotto il sole si può anche bere 400-500ml alla volta però

 

[Vaginocentrico]

Infatti io nonostante faccio colazione con 4 lt di Coca Cola light ho cmq sete durante il giorno, se non fosse come dici tu non avrei più sete x tutta la giornata

I tuoi deliri culinari non fanno testo.

 

[#Anakin]

Infatti io nonostante faccio colazione con 4 lt di Coca Cola light ho cmq sete durante il giorno, se non fosse come dici tu non avrei più sete x tutta la giornata

a parte che la coca cola è anche piena di zucchero quindi disidrata

 

[#Anakin]

Ma chi ti ha consigliato di bere 1lt di acqua in un'unica volta? Affoghi

dopo le sbronze puo capitare. o se fa caldo

bevi quando hai sete fino a quando la sete sparisce

e sbagliato e ti ho spiegato anche il perche, se bevi 700ml ad esempio in 5 minuti
il corpo ne assrobe 200-250 il resto lo smaltiscono i reni ma il corpo non lo prende.. vedi te

 

[Chad]

a parte che la coca cola è anche piena di zucchero quindi disidrata

Io bevo la light!!!!

 

[Chad]

Ma non ci credo manco se mi paghi. 4 litri a colazione muori diretto.

Ma non è che li bevo in 1 minuto come un caffè espresso, alle 6 di bevo una bottiglia da 1,5 lt, poi alle 8 un’altra da 1,5 lt, alle 10 una bottiglia da 1 lt (quindi sono 4 lt distribuiti in 4 ore)

 

[celoduro]

dopo le sbronze puo capitare. o se fa caldo

e sbagliato e ti ho spiegato anche il perche, se bevi 700ml ad esempio in 5 minuti
il corpo ne assrobe 200-250 il resto lo smaltiscono i reni ma il corpo non lo prende.. vedi te

Pseudoscienza. In natura bevi quando hai sete, fino a sazietà. Stessa cosa col mangiare

L'uomo primitivo naturale secondo te quando moriva di sete e trovava un ruscello non ingurgitava più acqua possibile? Cosa pensava, che oltre 200ml non poteva bere e quindi si portava una borraccia?

 

[Wagyu90]

Io bevo la light!!!!

Passa alla 00, no zuccheri no caffeina migliore scelta della mia vita

 

[#Anakin]

Io bevo la light!!!!

ero convinto che disidratasse invece l intelligenza artificiale dice che la coca cola non disidrata anzi idrata.. crudo
vabeh in ogni caso preferisco evitarla

Pseudoscienza. In natura bevi quando hai sete, fino a sazietà. Stessa cosa col mangiare

L'uomo primitivo naturale secondo te quando moriva di sete e trovava un ruscello non ingurgitava più acqua possibile? Cosa pensava, che oltre 200ml non poteva bere e quindi si portava una borraccia?

La parte “vera” del mito è questa: l’assorbimento dell’acqua non è infinito. In alcuni studi fisiologici si citano capacità massime dell’intestino tenue intorno a 12–15 ml/min, cioè circa 180–225 ml ogni 15 minuti; ma nella vita reale cambia molto in base a stomaco pieno/vuoto, sali, zuccheri, temperatura, sudorazione, ansia, esercizio, ecc.


Quindi, pratico pratico:


Se hai sete: bevi normalmente, non devi fare il robot col timer.
Se sei disidratato o hai sudato: piccoli sorsi frequenti vanno benissimo.
Se bevi 500 ml o 1 litro insieme: non è che “non lo assorbi”; però potresti sentirlo nello stomaco e poi fare più pipì.
Da evitare: buttare giù litri e litri in poco tempo, perché bere troppo può diluire il sodio nel sangue e causare iponatriemia, che può essere pericolosa.

ti fa scendere anche livelli di sodio minerali.. te stai sempre fissato con uomini primitivi ma te non sei un uomo primitivo.. quelli erano molto piu forti di te non puoi paragonarti a loro

 

[Kin-dza-dza]

C'è pure gente che beve poco o nulla ed infatti rischia calcoli renali

 

[#Anakin]

C'è pure gente che beve poco o nulla ed infatti rischia calcoli renali

si ma secondo celoduro devi bere quando hai sete e non bere quando non hai sete
quindi quel tipo di gente che non ha mai sete dovrebbe morire

 

[Chad]

Passa alla 00, no zuccheri no caffeina migliore scelta della mia vita

Io la bevo a posto del caffè per riprendermi dai 5 lt di birra della sera, quindi prendere quella senza caffeina non avrebbe senso (a questo punto faccio colazione con 4 lt di acqua e spendo molto meno

 

[Wagyu90]

Io la bevo a posto del caffè per riprendermi dai 5 lt di birra della sera, quindi prendere quella senza caffeina non avrebbe senso (a questo punto faccio colazione con 4 lt di acqua e spendo molto meno

mi ero saltato il fatto che la bevessi a colazione, coraggioso

 

[Chad]

ero convinto che disidratasse invece l intelligenza artificiale dice che la coca cola non disidrata anzi idrata.. crudo
vabeh in ogni caso preferisco evitarla

Ovvio anche xke io altrimenti non sarei sopravvissuto dato che è impossibile sopravvivere senza idratazione (e io spesso non bevo acqua naturale ma solo Coca Colaa e Birra per anni interi), la Coca Cola light idrata meno dell’acqua (ma alle quantità che bevo io idrata eccome e compensa anche la disidratazione della birra poichè quella disidrata davvero)

 

[#Anakin]

Io la bevo a posto del caffè per riprendermi dai 5 lt di birra della sera, quindi prendere quella senza caffeina non avrebbe senso (a questo punto faccio colazione con 4 lt di acqua e spendo molto meno

ma quindi ti stai bevendo ancora 5 litri a sera? boh io non ci posso credere poi io mi preoccupo.. te tra sera e mattina ti bevi 5 litri di birra e 5 di coca cola.. in pratica 10 litri di merda..
e l acqua manco la bevi