schizopilled
Active member
Mi considero HTN, online ricevo tantissimi complimenti (sopratutto dalle ragazze) e spesso mi chiedono se sono un modello, IRL mi dicono sempre che sono bello e si sorprendono quando scoprono che sono un bastardo KHHV, ovviamente questo non basta, ho bisogno di ascendere minimo a CL, ho 20 anni e credo ciò sia possibile, le ossa facciali sono ancora malleabili(non come quando hai 15 anni, ma è sempre qualcosa) essendo che si fondano a 30 anni.
La vedo come unica soluzione al mio problema, secondo me arrivati ad un certo livello di bellezza, l'autismo non ha più influenza negativa sul giudizio altrui, quindi non mi tocca altro che ascendere. A parte questo sono 177 x 67~ con buon frame, sono molto magro e ho un po' massa muscolare per aver gymcellato per anni, in più indosso quasi sempre scarpe e stivali che aggiungono min 4 cm alla mia altezza
Esercizi(ogni giorno):
Thumbpulling | min: 2 v, max: ogni ora, per 2 min alta intensità obbiettivo: espandere il palato e la maxilla
Zygopushing | stessa cosa del thumbpulling, 30 - 60 sec media intensità, per poi aumentare in futuro. obbiettivo: aumentare area degli zygo e renderli high-set
Kappa chewing | 1-2 v per 30 - 60 min, fermarsi in caso di problemi. obbiettivo: aumentare area del massettere per ridurre asimmetria e avere CCW rotation
Esercizi muscolo orbicolare | min: 2 v, max: ogni ora, per tot secondi quanto basta obbiettivo: ridurre UEE, aumentare CT anche di poco
Stretching Muscoli facciali e corporei | quando ho voglia. obbiettivo: ridurre stress corporeo
Esercizi per bilanciare sfenoide | quanto basta, argomento da approfondire meglio... obbiettivo: migliorare simmetria e migliore condizione di salute
Softmaxxing | capelli, stile, ecc...
Dieta:
Carne/Organi crudi quando possibile.
4-6 uova crude al giorno.
Latte crudo quando è possibile.
minimizzare cibo spazzatura.
Evitare vegetali e carbo processati.
Prioritizzare consumo di grassi animali e micronutrienti.
5000 UI vit. D e 200 mg vit K2 quando non c'è possibilità di prendere del sole.
Benefici: migliore qualità della pelle, capelli, massima produzione ormoni, corpo sano.
Lifestyle:
No stress(quasi impossibile per il mio cervello autistico).
Camminare per 30 - 120 min giornalmente durante le ore di sole, il tempo varia a seconda della necessità.
Prioritizzare salute mentale sul lavoro.
Massimizzare il consumo di nicotina.
Purtroppo non posso assumere ormoni per paura che arrivi il norwood reaper, sono poco androgeno e se perdessi i capelli perderei tutto
La vedo come unica soluzione al mio problema, secondo me arrivati ad un certo livello di bellezza, l'autismo non ha più influenza negativa sul giudizio altrui, quindi non mi tocca altro che ascendere. A parte questo sono 177 x 67~ con buon frame, sono molto magro e ho un po' massa muscolare per aver gymcellato per anni, in più indosso quasi sempre scarpe e stivali che aggiungono min 4 cm alla mia altezza
Esercizi(ogni giorno):
Thumbpulling | min: 2 v, max: ogni ora, per 2 min alta intensità obbiettivo: espandere il palato e la maxilla
Zygopushing | stessa cosa del thumbpulling, 30 - 60 sec media intensità, per poi aumentare in futuro. obbiettivo: aumentare area degli zygo e renderli high-set
Kappa chewing | 1-2 v per 30 - 60 min, fermarsi in caso di problemi. obbiettivo: aumentare area del massettere per ridurre asimmetria e avere CCW rotation
Esercizi muscolo orbicolare | min: 2 v, max: ogni ora, per tot secondi quanto basta obbiettivo: ridurre UEE, aumentare CT anche di poco
Stretching Muscoli facciali e corporei | quando ho voglia. obbiettivo: ridurre stress corporeo
Esercizi per bilanciare sfenoide | quanto basta, argomento da approfondire meglio... obbiettivo: migliorare simmetria e migliore condizione di salute
Softmaxxing | capelli, stile, ecc...
Dieta:
Carne/Organi crudi quando possibile.
4-6 uova crude al giorno.
Latte crudo quando è possibile.
minimizzare cibo spazzatura.
Evitare vegetali e carbo processati.
Prioritizzare consumo di grassi animali e micronutrienti.
5000 UI vit. D e 200 mg vit K2 quando non c'è possibilità di prendere del sole.
Benefici: migliore qualità della pelle, capelli, massima produzione ormoni, corpo sano.
Lifestyle:
No stress(quasi impossibile per il mio cervello autistico).
Camminare per 30 - 120 min giornalmente durante le ore di sole, il tempo varia a seconda della necessità.
Prioritizzare salute mentale sul lavoro.
Massimizzare il consumo di nicotina.
Purtroppo non posso assumere ormoni per paura che arrivi il norwood reaper, sono poco androgeno e se perdessi i capelli perderei tutto