ImperfettaForma
Well-known member
Io ho iniziato 1000 volte e ho smesso 1001
Serve una determinazione eccezionale e i risultati sono lenti e scoraggianti.
Preferisco attività all’aperto almeno vivo un po’ di sano esilio in mezzo alla natura e inoltre correre o andare in bici garantisce un uso molto alto delle calorie assunte mangiando.
Il tuo obiettivo è creare deficit calorico; devi mangiare meno di quello che consumi.
Ma se decidi di fare sport, devi mangiare! Non fare come quei pazzi che vanno a correre senza evere fatto colazione e poi nemmeno pranzano!
Devi nutrirti con oculatezza e reintegrare dopo lo sforzo.
Un nutrizionista saprà seguirti al meglio.
Possibilmente uomo. Le nutrizioniste hanno le loro pippe mentali femminili.
Poi una volta che la massa grassa scende, fai palestra per definire
Serve una determinazione eccezionale e i risultati sono lenti e scoraggianti.
Preferisco attività all’aperto almeno vivo un po’ di sano esilio in mezzo alla natura e inoltre correre o andare in bici garantisce un uso molto alto delle calorie assunte mangiando.
Il tuo obiettivo è creare deficit calorico; devi mangiare meno di quello che consumi.
Ma se decidi di fare sport, devi mangiare! Non fare come quei pazzi che vanno a correre senza evere fatto colazione e poi nemmeno pranzano!
Devi nutrirti con oculatezza e reintegrare dopo lo sforzo.
Un nutrizionista saprà seguirti al meglio.
Possibilmente uomo. Le nutrizioniste hanno le loro pippe mentali femminili.
Poi una volta che la massa grassa scende, fai palestra per definire