Chad
Well-known member
Ho fatto il programma dieta per i restanti giorni di Gennaio e per tutto il mese di Febbraio:
- 25 Gennaio
Colazione: /
Spuntino: /
Pranzo: /
Spuntino: /
Cena: 1 kg mucca
- 26 Gennaio - 1 Febbraio
Colazione: /
Spuntino: /
Pranzo: /
Spuntino: /
Cena: 850 gr pettorali gallo senza buccia
- 2 Febbraio - 28 Febbraio
Colazione: 4 gallette riso + 1 barretta proteica
Spuntino: 2 gallette riso + 2 barretta proteica
Pranzo: 4 gallette riso + 1 barretta proteica
Spuntino: 1 barretta proteica
Cena: 200 gr fettuccine con 250 gr ragù mucca (ovviamente senza soffritto senza verdure senza aglio senza sedano senza carota senza cipolla)
- 25 Gennaio
Colazione: /
Spuntino: /
Pranzo: /
Spuntino: /
Cena: 1 kg mucca
- 26 Gennaio - 1 Febbraio
Colazione: /
Spuntino: /
Pranzo: /
Spuntino: /
Cena: 850 gr pettorali gallo senza buccia
- 2 Febbraio - 28 Febbraio
Colazione: 4 gallette riso + 1 barretta proteica
Spuntino: 2 gallette riso + 2 barretta proteica
Pranzo: 4 gallette riso + 1 barretta proteica
Spuntino: 1 barretta proteica
Cena: 200 gr fettuccine con 250 gr ragù mucca (ovviamente senza soffritto senza verdure senza aglio senza sedano senza carota senza cipolla)
