quanto fumi al dì?Ho sempre pensato sia meglio smettere di botto, altrimenti è una continua agonia sia fisica ma soprattutto mentale, perché si sa la dipendenza da sigarette è soprattutto psicologica.
Io ho sospeso per quattro mesi, saranno passati dieci anni, ora fumo più di prima.
Il bello secondo me arriva dopo un mese che non tocchi sigarette o affini, riorganizzazione tutta la tua vita senza fumare, gestualita,ritualità, abitudini.
Sono 4 mesi che non fumo e ti posso garantire che l'unica occasione in cui sento la necessità è proprio dopo bevuto (alcool)Si di botto e l unico modo è non bere perché ti riattiva la voglia ..
Io ad esempio se non bevo posso anche non fumare ma se bevo mi viene voglia di fumare già alla seconda birra
Dalle 20 alle 30 sigarettequanto fumi al dì?
Tantine, ma se riesci a ridurle ad una decina già va abbastanza beneDalle 20 alle 30 sigarette
Proprio oggi ho avuto un colloquio con un amico di 51 anni, non lo ammette e non vuole sentirselo dire, perciò glisso, ma ha molti complessi (e chi non ne ha, mi viene da aggiungere), ha fatto una visita cardiologica e contestava che gli avessero dato tre fattori di rischio, quindi maggiori accertamenti, tra cui ipercolesterolemia, sovrappeso, fumo.Anche oggi 4 sigarette, la combinazione fumo alcool comunque e' troppo distruttiva, fortuna che sono quasi astemio
Per quale motivo specifico vorresti smettere? Salute, soldi, np, tempo?Sono a quota 4 al giorno, sto cercando di smettere gradatamente, dopo l' estate spero di diminuire ulteriormente, qualche idea o suggerimento? Voi come avete smesso?
Tutti i motivi elencati tranne np, quelle non c'entranoPer quale motivo specifico vorresti smettere? Salute, soldi, np, tempo?
Comunque meglio di Zeno CosiniBah non mi ritengo un esempio da seguire dato che ogni volta ho finito per riprendere però ho sempre smesso del tutto e di botto , il massimo che ho tenuto è stato 3 anni e mezzo poi ci sono ricascato