Tecnica del pugilato

[il citrullo]

Ho notato vedendo vari video che non tutti hanno una buona tecnica del pugilato,ho notato che anche persone come Ryan Garcia hanno qualcosa di strano quando tirano i pugni,secondo voi è normale ciò?Io ho un sacco a casa e vorrei allenarmi e cercare di imparare più che posso la tecnica,vengo da un anno di arti marziali se la difesa personale si può chiamare così,siccome a difesa personale ci facevano usare il sacco per tirare i pugni ma in linea di massima non era pugilato vero e proprio,vorrei allenarmi io stesso,voi fate pugilato?

 

[hagner]

Fatto una vita fa

 

[il citrullo]

Fatto una vita fa

Che cosa facevi di solito?

 

[hagner]

Che cosa facevi di solito?

In che senso ? Allenamento? Molta corsa e molti pesi

 

[il citrullo]

In che senso ? Allenamento? Molta corsa e molti pesi

E sulla tecnica?

 

[hagner]

La tecnica dei pugni come sai ,spero tu sia destro, si basa sul fatto di lavorare molto sul sinistro,in pratica con i colpi di sinistro tieni a distanza e calcoli il momento giusto per colpire di destro,il colpo di destro per essere potente il braccio deve essere portato e teso ,se dai il colpo che è ancora piegato è meno forte e ti fai male tu ,i piedi quando colpisci devono essere a terra anche i talloni,quando dai di destro ruoti prima il tallone poi l' anca poi parte la spalla e il braccio si allunga

 

[il citrullo]

La tecnica dei pugni come sai ,spero tu sia destro, si basa sul fatto di lavorare molto sul sinistro,in pratica con i colpi di sinistro tieni a distanza e calcoli il momento giusto per colpire di destro,il colpo di destro per essere potente il braccio deve essere portato e teso ,se dai il colpo che è ancora piegato è meno forte e ti fai male tu ,i piedi quando colpisci devono essere a terra anche i talloni,quando dai di destro ruoti prima il tallone poi l' anca poi parte la spalla e il braccio si allunga

E detta così e semplice,ma allora perchè vedo anche campioni che hanno alcune difficoltà quando eseguono la tecnica?

 

[Don Vito]

Contava allenarsi a gravita 500..

 

[hagner]

E detta così e semplice,ma allora perchè vedo anche campioni che hanno alcune difficoltà quando eseguono la tecnica?

Adesso non seguo la boxe, credo semplicemente perché chi si difende lo fa nel modo giusto,mettendo fuori tempo l' avversario o con movimenti del corpo toglie il bersaglio all' avversario , ricorda che la boxe parte dai piedi,e prima di imparare a colpire forte devi imparare tutta la difesa,la guardia,i movimenti ,primo compito che puoi fare a casa è fare addominali mattina e sera

 

[il citrullo]

Adesso non seguo la boxe, credo semplicemente perché chi si difende lo fa nel modo giusto,mettendo fuori tempo l' avversario o con movimenti del corpo toglie il bersaglio all' avversario , ricorda che la boxe parte dai piedi,e prima di imparare a colpire forte devi imparare tutta la difesa,la guardia,i movimenti ,primo compito che puoi fare a casa è fare addominali mattina e sera

Intendo la tecnica al sacco,alcuni la fanno bene altri vedo che hanno problemi

 

[hagner]

Intendo la tecnica al sacco,alcuni la fanno bene altri vedo che hanno problemi

Tu colpisci bene il sacco? Distanza giusta ,per diretto ,gancio,montante? Senza farti male tu

 

[il citrullo]

Tu colpisci bene il sacco? Distanza giusta ,per diretto ,gancio,montante? Senza farti male tu

Io manco di esplosività perchè sono magrissimo,ma sono tutto scoordinato devo imparare meglio

 

[Bruttovero]

I muscoli forti sono condizione necessaria ma non sufficiente per una buona tecnica

 

[hagner]

I muscoli forti sono condizione necessaria ma non sufficiente per una buona tecnica

Diciamo che se hai muscoli raddoppi la forza del pugno,se aumenti la velocità,la triplichi; se hai muscoli in pratica la tua energia potenziale è superiore ,un buon punto di inizio,ma non è fondamentale,se sai colpire i punti deboli del corpo