Chad
Well-known member
Volevo partire con 500 mg sett ma il venditore mi ha suggerito (andando contro i suoi interessi, quindi l’ho ascoltato) di partire con 250 mg sett.
La dieta va quindi cambiata? Ovviamente si ma bisogna attendere che il testosterone riattivi il metabolismo (quindi 1 settimana x tornare a una dieta normale, e poi 1 altra settimana x fare la ‘maxi ricarica’ e successivamente ipercalorica).

Cosa mangerò?
- prevalentemente fettuccine spaghetti lasagne cannelloni con ragù di mucca ovviamente senza sedano carota cipolla (i miei piatti preferiti)
- all you can eat di nigiri e sashimi ovviamente senza sushi con verdure (anche questo il mio piatto preferito)
Barrette e shacker proteiche posso farne a meno poiché preferisco 200 gr di mucca a parità di proteine e kcal
La dieta va quindi cambiata? Ovviamente si ma bisogna attendere che il testosterone riattivi il metabolismo (quindi 1 settimana x tornare a una dieta normale, e poi 1 altra settimana x fare la ‘maxi ricarica’ e successivamente ipercalorica).
Cosa mangerò?
- prevalentemente fettuccine spaghetti lasagne cannelloni con ragù di mucca ovviamente senza sedano carota cipolla (i miei piatti preferiti)
- all you can eat di nigiri e sashimi ovviamente senza sushi con verdure (anche questo il mio piatto preferito)
Barrette e shacker proteiche posso farne a meno poiché preferisco 200 gr di mucca a parità di proteine e kcal