Uscitemi i vostri menù della cena odierna

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E' due ore eppiù che ho cenato,di rientro da palestra(il mi lavoro)..
4 etti ricotta con miele
un mezzo piatto(piatto intero per il ristorante)di penne alla pizzaiola,avanzo del giorno.
un cofaccino casalingo fatto con l'impasto mio venerdi e mangiato sab,dom,e stasera
misto insalata,carote,cipolla
mela
il tutto annaqquato da 4 bikkieri d'acqua del fontanello(aggratisse)
ora sono alla sega libera....
 
$ SENTENZA $ said:
E' due ore eppiù che ho cenato,di rientro da palestra(il mi lavoro)..
4 etti ricotta con miele
un mezzo piatto(piatto intero per il ristorante)di penne alla pizzaiola,avanzo del giorno.
un cofaccino casalingo fatto con l'impasto mio venerdi e mangiato sab,dom,e stasera
misto insalata,carote,cipolla
mela
il tutto annaqquato da 4 bikkieri d'acqua del fontanello(aggratisse)
ora sono alla sega libera....
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Grandeeeee @$ SENTENZA $
 
- 113 g di riso (volevo fare 125 ma non ce n'era abbastanza e per 12 g non volevo aprire un'altra confezione)
- 139 g sugo polpette cascina San Cassiano
- ceci (pari a 70 g di prodotto secco)
- 200 g passata di pomodoro
- 40 g straccetti di soia
- 27 g parmigiano reggiano

e mi sto bollendo altri 200 g di fagiolini verdi perché oggi non ho ancora mangiato verdura, che condirò con 5 g di olio extravergine di oliva

1242 cal
grassi: 30
carb: 164
proteine: 66
 
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Random84 said:
- 113 g di riso (volevo fare 125 ma non ce n'era abbastanza e per 12 g non volevo aprire un'altra confezione)
- 139 g sugo polpette caascina San Cassiano
- ceci (pari a 70 g di prodotto secco)
- 200 g passata di pomodoro
- straccetti di soia
- 27 g parmigiano reggiano

e mi sto bollendo altri 200 g di fagiolini verdi perché oggi non ho ancora mangiato verdura, che condirò con 5 g di olio extravergine di oliva

1242 cal
grassi: 30
carb: 164
proteine: 66
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Prendi nota Gelo!
 
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