Valutate bilancio calorico neutro di oggi

[Chad]

Calorie assunte:
Colazione: /
Spuntino: /
Pranzo: /
Spuntino: /
Pre workout: /
Workout: /
Post workout: /
Cena:
- Antipasto: 1 Gin Lemon light (150 kcal)
- Primo: 1 pizza pomodoro e gamba di suino (1.200 kcal)
- Secondo: 1 focaccia olio e rametti di rosmarino (1.000 kcal)

Totale: 2.350 kcal

Spesa energetica:
Metabolismo rallentato: 1.400 kcal
3 ore pesi: 900 kcal
1,8 km passeggiata: 50 kcal

Totale: 2.350 kcal

 

[Chad]

Calorie assunte:
Colazione: /
Spuntino: /
Pranzo: /
Spuntino: /
Pre workout: /
Workout: /
Post workout: /
Cena:
- Antipasto: 1 Gin Lemon light (150 kcal)
- Primo: 1 pizza pomodoro e gamba di suino (1.200 kcal)
- Secondo: 1 focaccia olio e rametti di rosmarino (1.000 kcal)

Totale: 2.350 kcal

Spesa energetica:
Metabolismo rallentato: 1.400 kcal
3 ore pesi: 900 kcal
1,8 km passeggiata: 50 kcal

Totale: 2.350 kcal

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