Massimizzare il fisico

Stato
Discussione chiusa ad ulteriori risposte.
Vecchio agato

Vecchio agato

Well-known member
MGTOW
Vedo questa gente che si spacca di palestra. Una è peachyfit, cui una foto è diventata virale, e da allora ha accumulato un certo numero di iscritti, mantenendosi comunque a livello relativamente contenuto di seguaci.
Costoro, come codesta, pagano caro, a livello economico, ma soprattutto di salute, per questa scelta. Se pensate faccia bene, sollevare decine di chili di pesi, chiedetelo al vostro cuore.
Il risultato, in età più avanzata, e pure giovanile se avete qualche patologia, magari latente, e se esagerate, sarà cuore ingrossato, pressione elevata, aorta dilatata, valvole che non chiudono come si deve. E questo solo per parlare dell'apparato cardiocircolatorio che è il più compromesso.
E per cosa tutto questo? Piacere? Riprodursi? Fare i fighi o apparire grossi? Molti nemmeno ci riescono.
Vedo anche molte ragazze cui piace sfondarsi in palestra. In realtà, per apparire magri, in forma, e tonici, soprattutto da giovani, basterebbe impiegare quelle due ore ogni due giorni, ma meglio un'ora al giorno, più costante, a camminare. Pianure, salite, discese, e si ottiene il fisico armonico che si desidera, si dimagrisce per chi è grasso, ed il cuore ringrazia perché si allena bene, senza affaticarsi.
 
Vecchio agato ha detto:
Vedo questa gente che si spacca di palestra. Una è peachyfit, cui una foto è diventata virale, e da allora ha accumulato un certo numero di iscritti, mantenendosi comunque a livello relativamente contenuto di seguaci.
Costoro, come codesta, pagano caro, a livello economico, ma soprattutto di salute, per questa scelta. Se pensate faccia bene, sollevare decine di chili di pesi, chiedetelo al vostro cuore.
Il risultato, in età più avanzata, e pure giovanile se avete qualche patologia, magari latente, e se esagerate, sarà cuore ingrossato, pressione elevata, aorta dilatata, valvole che non chiudono come si deve. E questo solo per parlare dell'apparato cardiocircolatorio che è il più compromesso.
E per cosa tutto questo? Piacere? Riprodursi? Fare i fighi o apparire grossi? Molti nemmeno ci riescono.
Vedo anche molte ragazze cui piace sfondarsi in palestra. In realtà, per apparire magri, in forma, e tonici, soprattutto da giovani, basterebbe impiegare quelle due ore ogni due giorni, ma meglio un'ora al giorno, più costante, a camminare. Pianure, salite, discese, e si ottiene il fisico armonico che si desidera, si dimagrisce per chi è grasso, ed il cuore ringrazia perché si allena bene, senza affaticarsi.
Clicca per espandere...
cosa intendi per spaccarsi di palestra? Due ore ogni due giorni sono tipo 6h la settimana e non è poco....
 
Vecchio agato ha detto:
Vedo questa gente che si spacca di palestra. Una è peachyfit, cui una foto è diventata virale, e da allora ha accumulato un certo numero di iscritti, mantenendosi comunque a livello relativamente contenuto di seguaci.
Costoro, come codesta, pagano caro, a livello economico, ma soprattutto di salute, per questa scelta. Se pensate faccia bene, sollevare decine di chili di pesi, chiedetelo al vostro cuore.
Il risultato, in età più avanzata, e pure giovanile se avete qualche patologia, magari latente, e se esagerate, sarà cuore ingrossato, pressione elevata, aorta dilatata, valvole che non chiudono come si deve. E questo solo per parlare dell'apparato cardiocircolatorio che è il più compromesso.
E per cosa tutto questo? Piacere? Riprodursi? Fare i fighi o apparire grossi? Molti nemmeno ci riescono.
Vedo anche molte ragazze cui piace sfondarsi in palestra. In realtà, per apparire magri, in forma, e tonici, soprattutto da giovani, basterebbe impiegare quelle due ore ogni due giorni, ma meglio un'ora al giorno, più costante, a camminare. Pianure, salite, discese, e si ottiene il fisico armonico che si desidera, si dimagrisce per chi è grasso, ed il cuore ringrazia perché si allena bene, senza affaticarsi.
Clicca per espandere...
Posso essere d'accordo Vecchio Agato però ad esempio io soltanto da qualche mese sto cercando di aumentare la mia massa muscolare attraverso un piano alimentare specifico redatto dalla mia nutrizionista e una scheda apposita in palestra (considera che vado in palestra dal 2011). In tutti questi anni, per quanto riguarda il mio fisico, non ho mai ricevuto nessun apprezzamento (se non per la bravura di aver perso 33 kg in due anni). Adesso che sto aumentando la mia massa muscolare a discapito di quella grassa, a lavoro due colleghe mi hanno fatto i complimenti perchè "sto molto meglio e risultato più tonico rispetto a prima": tutto ciò è vero perchè anche io sto riscontrando questo miglioramento in quanto precedentemente sembravo un palo della luce (sono alto 1,95 m) e questi apprezzamenti mi hanno fatto davvero molto piacere.
 
Vecchio agato ha detto:
Vedo questa gente che si spacca di palestra. Una è peachyfit, cui una foto è diventata virale, e da allora ha accumulato un certo numero di iscritti, mantenendosi comunque a livello relativamente contenuto di seguaci.
Costoro, come codesta, pagano caro, a livello economico, ma soprattutto di salute, per questa scelta. Se pensate faccia bene, sollevare decine di chili di pesi, chiedetelo al vostro cuore.
Il risultato, in età più avanzata, e pure giovanile se avete qualche patologia, magari latente, e se esagerate, sarà cuore ingrossato, pressione elevata, aorta dilatata, valvole che non chiudono come si deve. E questo solo per parlare dell'apparato cardiocircolatorio che è il più compromesso.
E per cosa tutto questo? Piacere? Riprodursi? Fare i fighi o apparire grossi? Molti nemmeno ci riescono.
Vedo anche molte ragazze cui piace sfondarsi in palestra. In realtà, per apparire magri, in forma, e tonici, soprattutto da giovani, basterebbe impiegare quelle due ore ogni due giorni, ma meglio un'ora al giorno, più costante, a camminare. Pianure, salite, discese, e si ottiene il fisico armonico che si desidera, si dimagrisce per chi è grasso, ed il cuore ringrazia perché si allena bene, senza affaticarsi.
Clicca per espandere...
Infatti, non ha senso fare palestra per più di 4/5 ore a settimana. Con una dieta sana ed equilibrata e una corsetta ogni tanto, va già più che bene.
 
bonino ha detto:
6h sono tantissime, pietro smusi è un pò confuso
Clicca per espandere...
Vedo che non capisci il punto, per avere due muscoletti, tutto da vedere quanto definiti ed estetici, e quanto saranno apprezzati, ti rovini il cuore. Poi la gente a 50 anni, si stupisce che debba andare sotto i ferri a sostituire qualche valvola, a stappare le coronarie con uno stent, o l'intera aorta.
 
Vecchio agato ha detto:
Vedo che non capisci il punto, per avere due muscoletti, tutto da vedere quanto definiti ed estetici, e quanto saranno apprezzati, ti rovini il cuore. Poi la gente a 50 anni, si stupisce che debba andare sotto i ferri a sostituire qualche valvola, a stappare le coronarie con uno stent, o l'intera aorta.
Clicca per espandere...
Dove hai letto tutto ciò?
 
Vecchio agato ha detto:
Vedo questa gente che si spacca di palestra. Una è peachyfit, cui una foto è diventata virale, e da allora ha accumulato un certo numero di iscritti, mantenendosi comunque a livello relativamente contenuto di seguaci.
Costoro, come codesta, pagano caro, a livello economico, ma soprattutto di salute, per questa scelta. Se pensate faccia bene, sollevare decine di chili di pesi, chiedetelo al vostro cuore.
Il risultato, in età più avanzata, e pure giovanile se avete qualche patologia, magari latente, e se esagerate, sarà cuore ingrossato, pressione elevata, aorta dilatata, valvole che non chiudono come si deve. E questo solo per parlare dell'apparato cardiocircolatorio che è il più compromesso.
E per cosa tutto questo? Piacere? Riprodursi? Fare i fighi o apparire grossi? Molti nemmeno ci riescono.
Vedo anche molte ragazze cui piace sfondarsi in palestra. In realtà, per apparire magri, in forma, e tonici, soprattutto da giovani, basterebbe impiegare quelle due ore ogni due giorni, ma meglio un'ora al giorno, più costante, a camminare. Pianure, salite, discese, e si ottiene il fisico armonico che si desidera, si dimagrisce per chi è grasso, ed il cuore ringrazia perché si allena bene, senza affaticarsi.
Clicca per espandere...
Avere un fisico armonico sarebbe il top. Io penso che saltare 1 pasto, piscina + camminata aiuti molto, togliere gli zuccheri.
 
schizopilled ha detto:
assolutamente d'accordo, la palestra é inutile e dannosa
Clicca per espandere...
Secondo me non è assolutamente così (è una mia opinione personale, ci mancherebbe altro poi ognuno ha la sua): io grazie anche alla palestra sono riuscito a perdere 33 kg e nell'ultimo periodo sono riuscito anche ad ottenere dei complimenti da parte di due mie colleghe (mai successo in tutta la mia vita, di solito ricevo "apprezzamenti" per la mia altezza ma per il fisico non mi era mai capitato)
 
Magic92 ha detto:
Secondo me non è assolutamente così (è una mia opinione personale, ci mancherebbe altro poi ognuno ha la sua): io grazie anche alla palestra sono riuscito a perdere 33 kg e nell'ultimo periodo sono riuscito anche ad ottenere dei complimenti da parte di due mie colleghe (mai successo in tutta la mia vita, di solito ricevo "apprezzamenti" per la mia altezza ma per il fisico non mi era mai capitato)
Clicca per espandere...
la palestra non é fondamentale per la perdita di peso
 
Venutacob2vu ha detto:
perchè dannosa, facevi palestra?
Clicca per espandere...
si ho fatto palestra ma ciò va oltre al mio discorso
La palestra fa male perchè crea stress, di conseguenza ti fa invecchiare e peggiora la tua salute; crea problemi di body dysmorphia, da quando ho smesso sono scomparsi tutti i problemi che mi facevo riguardanti il mio fisico; un fisico palestrato può piacere solo agli omosessuali, alle NP non frega niente del tuo fisico, anzi qualche muscolo di troppo e inizia a disgustarle; Per finire blocca la crescita nei ragazzi in sviluppo(gli ormoni e i nutrienti che il corpo usa per crescere verranno usati invece per riparare i danni che hai creato in palestra)
 
Vecchio agato ha detto:
Vedo questa gente che si spacca di palestra. Una è peachyfit, cui una foto è diventata virale, e da allora ha accumulato un certo numero di iscritti, mantenendosi comunque a livello relativamente contenuto di seguaci.
Costoro, come codesta, pagano caro, a livello economico, ma soprattutto di salute, per questa scelta. Se pensate faccia bene, sollevare decine di chili di pesi, chiedetelo al vostro cuore.
Il risultato, in età più avanzata, e pure giovanile se avete qualche patologia, magari latente, e se esagerate, sarà cuore ingrossato, pressione elevata, aorta dilatata, valvole che non chiudono come si deve. E questo solo per parlare dell'apparato cardiocircolatorio che è il più compromesso.
E per cosa tutto questo? Piacere? Riprodursi? Fare i fighi o apparire grossi? Molti nemmeno ci riescono.
Vedo anche molte ragazze cui piace sfondarsi in palestra. In realtà, per apparire magri, in forma, e tonici, soprattutto da giovani, basterebbe impiegare quelle due ore ogni due giorni, ma meglio un'ora al giorno, più costante, a camminare. Pianure, salite, discese, e si ottiene il fisico armonico che si desidera, si dimagrisce per chi è grasso, ed il cuore ringrazia perché si allena bene, senza affaticarsi.
Clicca per espandere...
Si se si esagera la palestra ti fa bello ma dentro sei marcio, concordo, io quando cominciai facevo un mazzo tanto... ero fisicato ma avevo sempre mille doloretti sempre stanco morto, sempre infiammazioni, valori del sangue anche se di poco sempre con qualche cosa sballato...

Poi ho rallentato ed ho anche provato micro dosaggi di steroidi(per micro intendo sotto il livello medico) e li ho capito che va fatta ma senza esagerare, se ti regoli anche uno steroide puoi usare, il problema è che la gente esagera in tutto
 
Magic92 ha detto:
Secondo me non è assolutamente così (è una mia opinione personale, ci mancherebbe altro poi ognuno ha la sua): io grazie anche alla palestra sono riuscito a perdere 33 kg e nell'ultimo periodo sono riuscito anche ad ottenere dei complimenti da parte di due mie colleghe (mai successo in tutta la mia vita, di solito ricevo "apprezzamenti" per la mia altezza ma per il fisico non mi era mai capitato)
Clicca per espandere...
Complimenti
 
Vecchio agato ha detto:
Vedo questa gente che si spacca di palestra. Una è peachyfit, cui una foto è diventata virale, e da allora ha accumulato un certo numero di iscritti, mantenendosi comunque a livello relativamente contenuto di seguaci.
Costoro, come codesta, pagano caro, a livello economico, ma soprattutto di salute, per questa scelta. Se pensate faccia bene, sollevare decine di chili di pesi, chiedetelo al vostro cuore.
Il risultato, in età più avanzata, e pure giovanile se avete qualche patologia, magari latente, e se esagerate, sarà cuore ingrossato, pressione elevata, aorta dilatata, valvole che non chiudono come si deve. E questo solo per parlare dell'apparato cardiocircolatorio che è il più compromesso.
E per cosa tutto questo? Piacere? Riprodursi? Fare i fighi o apparire grossi? Molti nemmeno ci riescono.
Vedo anche molte ragazze cui piace sfondarsi in palestra. In realtà, per apparire magri, in forma, e tonici, soprattutto da giovani, basterebbe impiegare quelle due ore ogni due giorni, ma meglio un'ora al giorno, più costante, a camminare. Pianure, salite, discese, e si ottiene il fisico armonico che si desidera, si dimagrisce per chi è grasso, ed il cuore ringrazia perché si allena bene, senza affaticarsi.
Clicca per espandere...
Io sono ex doped, stavo a grammi a week, poi ho capito che avere il bicipite da 40 cm con le righe nel culo era una cazzata, ho aperto gli occhi e ho smesso. Adesso entrare in palestra mi fa venire la nausea, a partire dalla puzza per colpa dei buchi di culo sudati della gente per arrivare ai versi animaleschi, gente che si arrampica come fosse scimmie, che solleva carichi da terra come se fossero muletti, è assurdo. Preferisco leggere 2 orette di bibbia o Schopenhauer piuttosto che stare in una grotta climatizzata con altre scimmie
 
Vecchio agato ha detto:
Basta leggere qualsiasi testo di cardiologia in proposito... leggi pure molte storie su medicitalia.it, dove c'è gente che si riteneva 'sanissima', e si ritrova con l'aorta a 50 millimetri di calibro o il ventricolo sinistro ingrossato che pompa la metà a 40 anni...
Clicca per espandere...
Io ho sempre pensato che facesse male.
Oltre alla camminata cosa consigli (il calistenics?) io sono ectomorfo e framecell se rimango così secco non troverò mai nessuna NP.
 
E invece che si dice dell'esercizio a corpo libero?
Io faccio circa 8h settimana comprendendo lo stretching,di cui 2 sono cardio
Poi le varie passeggiate di 10km et simila
 
Master Shogun ha detto:
Si se si esagera la palestra ti fa bello ma dentro sei marcio, concordo, io quando cominciai facevo un mazzo tanto... ero fisicato ma avevo sempre mille doloretti sempre stanco morto, sempre infiammazioni, valori del sangue anche se di poco sempre con qualche cosa sballato...

Poi ho rallentato ed ho anche provato micro dosaggi di steroidi(per micro intendo sotto il livello medico) e li ho capito che va fatta ma senza esagerare, se ti regoli anche uno steroide puoi usare, il problema è che la gente esagera in tutto
Clicca per espandere...
La famosa TRT a 150 di testo a settimana, i più ricchi ci infilano anche cicli di GH. In America ci aggiungono anche il nandrolone che non è proprio ormone bio identico..ormai è trt anche qualsiasi ciclo sotto al grammo😂
 
Stato
Discussione chiusa ad ulteriori risposte.
Indietro
Top