Andare in palestra può solo aiutarti. È un buonissimo cope, ti dà autostima (aiutandoti così a ridurre la timidezza, con me ha funzionato molto), inoltre è un occasione anche per conoscere nuove persone/np, per chi non ha la cerchia di amici per andare in discoteca. Per quanto riguarda l'estetica un bel fisico ti aggiunge uno 0.5 che beh buttalo via, e comunque dipende anche dai gusti delle np, a me pare che il tipo ideale di quelle che vanno in palestra sia quello alto 1.85×90 kg però sono meno pretenziose per il viso. Se sei grosso non vieni percepito come beta anche se hai un brutto viso e nessuno si permette di fare battutine su di te, a meno che tu non sia basso, quindi se proprio non ti aiuterà con le ragazze ti farà almeno rispettare.