non ho mai avuto un buon rapporto con il mio corpo e con il cibo, ma ultimamente la situazione è peggiorata.
ho sempre sofferto di disturbi alimentari, in particolare dal 2019 di bulimia nervosa, mentre l’anno scorso anoressia. per quanto io abbia sempre odiato il mio corpo ho sempre avuto un fisico agli occhi degli altri “bello”, che però io non ho mai apprezzato.
l’anno scorso “grazie” alla malattia sono dimagrita molto e finalmente stavo bene con il mio corpo, inoltre mi sentivo di essere in controllo di ogni cosa (avevo anche smesso di fumare per un po). poi tutto è crollato, in parte a causa di brutti voti a scuola che mi hanno indotto a riprendere a mangiare (dato che tengo molto al rendimento scolastico), in parte anche perché da quando mi sono fidanzata con il mio attuale ragazzo ho iniziato a mangiare. a gennaio di quest’anno ho provato a fare la dieta keto che mi ha permesso di perdere circa 5 chili, stavo un po meglio; appena ho reintrodotto i carboidrati ho ripreso peso velocemente.
in questo momento peso piu di quanto io sia mai stata, sono 1.70 circa e peso 70 chili. mi sento veramente un rifiuto. un po per il mio aspetto perche, anche se sembra che nessuno noti molto il mio cambiamento fisico, mi sento orribile, ma piu che altro proprio la sensazione di avere tutto questo peso addosso.
mi sento pigra: ho provato piu volte ad allenarmi ma mi stanco facilmente, mi sento proprio debole.
inoltre non ho nenache voglia di vestirmi bene, voglio solo coprire il mio corpo.
non ho neanche voglia di uscire con i miei amici, spesso do buca perché mi sento sempre in difetto.
temo che gli anni in cui ho trattato male il mio corpo si stiano iniziando a far sentire, forse il mio corpo sta cambiando perché non sono piu una ragazzina (18 anni), sicuramente anche perche non faccio piu sport mentre in passato l’ho sempre fatto.
ho anche paura di avere anche problemi alla tiroide dato che mio padre ha sofferto di ipertiroidismo e da degli esami del sangue dell’anno scorso pare fossi anche io predisposta a problemi tiroidei.
in ogni caso, dato che mi sento male con il mio corpo, non mi sento piu motivata a fare nulla e odio me stessa.
qualcuno ha qualche consiglio per perdere peso? vorrei iniziare a fare palestra o un qualche tipo di movimento e soprattutto fare una dieta. in questo momento sto cercando di mangiare poco, tanta verdura e proteine, ma mi sembra di ingrassare ancora di piu…
oppure qualche consiglio per non sentirmi stordita continuamente ed essere piu attiva, magari qualche integratore. grazie mille e scusate per lo sfogo
ho sempre sofferto di disturbi alimentari, in particolare dal 2019 di bulimia nervosa, mentre l’anno scorso anoressia. per quanto io abbia sempre odiato il mio corpo ho sempre avuto un fisico agli occhi degli altri “bello”, che però io non ho mai apprezzato.
l’anno scorso “grazie” alla malattia sono dimagrita molto e finalmente stavo bene con il mio corpo, inoltre mi sentivo di essere in controllo di ogni cosa (avevo anche smesso di fumare per un po). poi tutto è crollato, in parte a causa di brutti voti a scuola che mi hanno indotto a riprendere a mangiare (dato che tengo molto al rendimento scolastico), in parte anche perché da quando mi sono fidanzata con il mio attuale ragazzo ho iniziato a mangiare. a gennaio di quest’anno ho provato a fare la dieta keto che mi ha permesso di perdere circa 5 chili, stavo un po meglio; appena ho reintrodotto i carboidrati ho ripreso peso velocemente.
in questo momento peso piu di quanto io sia mai stata, sono 1.70 circa e peso 70 chili. mi sento veramente un rifiuto. un po per il mio aspetto perche, anche se sembra che nessuno noti molto il mio cambiamento fisico, mi sento orribile, ma piu che altro proprio la sensazione di avere tutto questo peso addosso.
mi sento pigra: ho provato piu volte ad allenarmi ma mi stanco facilmente, mi sento proprio debole.
inoltre non ho nenache voglia di vestirmi bene, voglio solo coprire il mio corpo.
non ho neanche voglia di uscire con i miei amici, spesso do buca perché mi sento sempre in difetto.
temo che gli anni in cui ho trattato male il mio corpo si stiano iniziando a far sentire, forse il mio corpo sta cambiando perché non sono piu una ragazzina (18 anni), sicuramente anche perche non faccio piu sport mentre in passato l’ho sempre fatto.
ho anche paura di avere anche problemi alla tiroide dato che mio padre ha sofferto di ipertiroidismo e da degli esami del sangue dell’anno scorso pare fossi anche io predisposta a problemi tiroidei.
in ogni caso, dato che mi sento male con il mio corpo, non mi sento piu motivata a fare nulla e odio me stessa.
qualcuno ha qualche consiglio per perdere peso? vorrei iniziare a fare palestra o un qualche tipo di movimento e soprattutto fare una dieta. in questo momento sto cercando di mangiare poco, tanta verdura e proteine, ma mi sembra di ingrassare ancora di piu…
oppure qualche consiglio per non sentirmi stordita continuamente ed essere piu attiva, magari qualche integratore. grazie mille e scusate per lo sfogo
