Valutate bilancio calorico della domenica 🔥⛽️
- Autore discussione Chad
- Data d'inizio
BMR (
2,2 km (
12serie x12rip x 6muscoli (
️
850 gr (
-2.520 kcal 
+1.020 kcal 
-1.500 kcal (
grasso reale 
195 gr)
stercosauro
Well-known member
Che cazzo sei un egiziano che usi i geroglifici?
Chad
Well-known member
Sono emoticon quelle
AgatoWallato
Well-known member
C'è del gallo sotto quella crosta di uranio?
Chad
Well-known member
La gratinatura è peperoncino e sono 25 gr sopra 850 gr di gallo ovvero appena il 2,94% ovvero una percentuale molto bassa che tutti usano per condire i piatti come ad esempio:
1. Olio d’oliva su insalata grande – 25 g di olio su 850 g di insalata.
2. Burro su pane o toast – 25 g di burro spalmato su circa 850 g di pane (tipo più di 10 fette).
3. Formaggio grattugiato su pasta o verdure – 25 g di parmigiano su 850 g di pasta o verdure.
4. Ketchup su patatine – 25 g di ketchup su 850 g di patatine (un sacchetto grande).
5. Maionese su sandwich o panino gigante – 25 g di maionese distribuita sul totale del panino.
6. Senape su hot dog multipli – 25 g di senape distribuita su 850 g di hot dog totali.
7. Salsa di soia su riso – 25 g di salsa di soia su 850 g di riso cotto.
8. Crema spalmabile (tipo nocciola) su pane o dolce – 25 g su 850 g di prodotto finito.
9. Olio per condire verdure al vapore – 25 g di olio su 850 g di verdure cotte.
10. Pesto su pasta o bruschetta – 25 g di pesto su 850 g di pasta o pane.
Nello specifico, parlando di gratinatura come nel mio piatto, molte ricette prevedono sempre il 2,94% di gratinatura quali:
1. Pasta al forno leggera – 25 g di parmigiano grattugiato su 850 g di pasta con sugo → circa 2,94%.
2. Verdure gratinate – 25 g di formaggio o pangrattato su 850 g di verdure al forno (zucchine, cavolfiore, broccoli).
3. Patate al gratin leggero – uno strato sottile di 25 g di formaggio su 850 g di patate.
4. Crespelle o lasagne sottili – 25 g di formaggio per 850 g totali di pasta, besciamella e ripieno.
5. Pane gratinato – 25 g di pangrattato + un filo d’olio su 850 g di pane a cubetti (tipo crostini o bruschette al forno).
Chad
Well-known member
Che sono le PECS?
Chad
Well-known member
Io se devo mangiare un panino di media/piccola dimensione salto completamente il pasto (la fatica di sanificare il tavolo e il pavimento dalle briciole supera il tempo del gusto del pasto).
X questo preferisco saltare colazione pranzo spuntini e poi mangiare 850 gr di gallo (ora che sono a dieta, prima della dieta mangiavo 400 gr di pasta con 450 gr di ragù di mucca ovviamente al naturale e solo peperoncino)
Roba per autistici
Chad
Well-known member
Io non credo di essere autistico anche se ho ARFID che è una lieve forma di autismo
ARFID consiste proprio nel provare disgusto per la maggior parte degli alimenti per consistenza e odore e quindi avere una dieta monotona o limitata a pochissimi alimenti, ed é proprio il mio caso
Ma infatti sono io quella autisticaIo non credo di essere autistico anche se ho ARFID che è una lieve forma di autismo
ARFID consiste proprio nel provare disgusto per la maggior parte degli alimenti per consistenza e odore e quindi avere una dieta monotona o limitata a pochissimi alimenti, ed é proprio il mio caso
e comunque era una battuta (probabilmente venuta male)
Chad
Well-known member
Mah tu non so ma i sintomi li ho il, oltre a quello dei pasti ho anche un altro sintomo tipico che è quello di sistemare le cose con un ordine maniacaleMa infatti sono io quella autistica
Viste le emoji utilizzate, pensavo tu avessi iniziato a bere benzina e magari senza piombo perché con meno calorie
Max Power
Well-known member
Chad
Well-known member
I pasti sono il nostro carburante, quindi ho messo il distributore di carburante x elencare i pasti