il_chad_consapevole
Well-known member
Ok, il tuo peso forma dovrebbe essere intorno ai 70/75kg.175 x 91 kg
Calcolando una sana e regolare perdita di peso ci metti un 8 mesi per arrivarci; 5/6 se spingi come un matto.
Quindi lunedì ti cerchi qualcuno che ti segua con dieta/alimentazione e inizi il percorso; nel frattempo impari a mettere le lentine e ti studi un pò come rifarti tutto il guardaroba.
Verso metà percorso inizi a provare tagli di capelli/barba finchè non trovi quello che ti valorizza di più.
Semplice no?
1.85x75/80 in base al periodo