Anedonia

Si, è mancanza di dopamina. Cerco di sopperire con i metodi naturali per aumentarla: esercizio fisico, luce solare, bagni rilassanti, ecc.
 
stercosauro ha detto:
A me non dispiace un bel cazzone su un bel mtf (non freak percepito), sono un po' finocchio, bisessuale. @Kin-dza-dza
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Allora sei dei nostri 😄
Non ho problemi a guardare trans usciti bene dalla fabbrica, però l'uccello che penzola per adesso mi fa ancora repulsione. Alla fine bocca e culo non hanno sesso.
Ma ad oggi, quando vado sui siti d'incontri, cerco ancora donne. Si vedrà in vecchiaia cosa succederà 🤣
 
non è mancanza di dopamina sono i ricettori che sono completamente fottuti da pornografia depressione e contenuti e piaceri sempre istanteni e rapidi
 
Luce solare - andare a letto verso le 22:00 e svegliarsi tra le 6:00 e le 7:00 del mattino - yoga della risata per 30 minuti al giorno - esercizio fisico con pesi, o in alternativo circuiti dopaminici quali flessioni, squat, corsa sul posto -, docce fredde, niente porno, e masturbazione ogni 7 giorni, guardare film comici, consumare una dieta ricca di cibi che stimolano la serotonina, come noci, banane, cioccolato fondente, niente fumo, niente droge, niente alcolici, niente social media, niente telegiornale, praticare la respirazione lenta e diaframmatica e buteyko, per almeno 15 minuti al giorno. Ti direi inoltre, anche una scelta su qi gong, meditazione, o training autogeno a scelta. L ameglio sarebbe iniziare a praticare il movimento del ki, e farlo circolare nel corpo, ma stiamo parlando di cose, per cui potrei essere etichettato come strano, ma ci sono moltissimi libri qualora tu fossi interessato. Seguendo per 30 giorni questa routine vedrai che l'anedonia se ne andrà via, garantito. Questo è il percorso che io personalmente ti consiglierei.
 
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