allora per prima coa vorrei alimentarmi a carne frutta uova burro ste robe qua per un mese e vedere come va togliendo pane pasta e schifezze di qualsiasi tipo zuccheri ecc
poi ho già pronto alghe olio di ricino shilajit.. un sacco di integratori e creme per looksmaxare e anche per stare meglio fisicamente ementlamente..
poi vorrei fare attività fisica e andarmene da sto paese il prima possibile.. e chiaramente sposare altha..
o cmq affrettarmi a trovare moglie alta e bionda
nell ultimo messaggio le chiedevo di fare video con voce in quello prima di mettere il rossetto non so se mi stia ascoltando o cosa.
intanto contiuo a zerbinare se nel frattempo trovo un'altra non so che fa..
Watch this embedded Streamable video.
streamable.com
magari mi vivo una relazione leggera tanto per in attesa di althea o pari..
c ho avuto una che praticamente ci ha provato palesemente con me.. era anche decente.. ma il fatto che si fosse trombata un collega di lavoro (era palese si respirava).. pure etnico mi ha fatto desistere
è d anovembre che dico faccio nofap nonut
ma adesso cpaodanno è per antonomasia il giorno migliore per iniziare i miglioramenti e non mi segherò più..
so quello che pensate non credete in seghe e docce fredde
ma io l ho sperimentato sulla mia pelle, e preferisco crederea ciò che ho provato a voi "scettici" che non riescono neanche a farle però ste cose..
le donne gelate mi facevano dormire come mai in vita mia.. praticamente a mezzanotte dovevo mettermi a letto xk non ce la facevo più..
la nofap mi faceva sentire molto meglio a livello fisico e mentale
intendo aggiugnere alimentazione iperproteica
e attività fisica..
sto anche provando a leggere ma mi rendo conto di avere la soglia dell attenzione bassissima.. dopo qualche capitolo non riesco più a leggere.. è una fatica
piano piano.. dovrò fare anche quello.. le sappiamo tutti le cose che dobbiamo fare ma non le facciamo..
o ancora peggio.. c'è gente che dice tutte robe inutili.. sminuisci e dice che sono inutili.. loro intanto però non sono in grado di farle..
non fatevi scoraggiare da nessuno.. sapete anche voi cosa fare per migliorarvi. prendete l occasione di capodanno.. e diamoci da fare