come state messi ad attività fisica?

dalle 17:30/18:00, orario migliore per allenarsi..
Ahaha come no
Con tutta la feccia che stacca dallo studio / lavoro e ti occupa le macchine. 50 minuti per tre serie di Leg curl.
Che siano palestre di lusso ( Virgin ) o quelle popolari, alle 17:00 / 18:00 ci sta mezza città a fingere di allenarsi. In pochi si allenano decentemente senza occupare macchinari e attrezzi a cazzo.
 
Ahaha come no
Con tutta la feccia che stacca dallo studio / lavoro e ti occupa le macchine. 50 minuti per tre serie di Leg curl.
Che siano palestre di lusso ( Virgin ) o quelle popolari, alle 17:00 / 18:00 ci sta mezza città a fingere di allenarsi. In pochi si allenano decentemente senza occupare macchinari e attrezzi a cazzo.
Dipende dalla palestra. Dove andavo io, una piccola palestra ma con l'occorrente necessario per allenarsi bene non era troppo piena e ci si allenava bene
 
L'attività fisica è
-un antidepressivo
-un modo di scaricare stress e nervoso
-rinforza il corpo e aumenta longevità energia
-fa dormire meglio
-rende più belli
-permette di mangiare di più
-ti da un passatempo
-se fatta bene riduce i dolori articolari
-rallenta l'invecchiamento

È fondamentale,un po' di esercizi a corpo libero, corsa, stretching di tutto il corpo per stare bene
 
L'attività fisica è
-un antidepressivo
-un modo di scaricare stress e nervoso
-rinforza il corpo e aumenta longevità energia
-fa dormire meglio
-rende più belli
-permette di mangiare di più
-ti da un passatempo
-se fatta bene riduce i dolori articolari
-rallenta l'invecchiamento

È fondamentale,un po' di esercizi a corpo libero, corsa, stretching di tutto il corpo per stare bene
Concordo
 
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