In realtà vegeta è più alto, crudissimo
Cope Conta solo il bel testosterino?
- Autore discussione Ceppa Secca
- Data d'inizio
Giustificazioni creative e scuse esistenziali
PincoPallino
Well-known member
Si ma un po di forza ci vuole.. Con le 20 ripetizioni si tirano su i carichi delle signorine...
Ma è quello che ho detto anch'io...
Si ma in minima parte, con esercizi multiarticolari, panca orizzontale, squatting, stacchi... Fare curling x bicipiti, con pesi grossi, quando già hai stressato i bicipiti con carichi dei dorsali (rematori vari, late machine, pulley) è controproducente, i bicipiti alternati con manubri vanno fatti con pesi adeguati per bruciare tessuto....ma parlo x creare massa, essere grossi, se non ti interessa essere grosso, ma alzare più peso possibile ma non diventare grosso, va bene fare solo basse ripetizioni...
Oof, non mi posso neanche arrabbiare perché mi hai descritto perfettamente
Alla fine ho provato tutto, mancano solo le bombe-->il fisico, quindi questo DEVE essere il tassello mancante. Il ciccione con le tette avrà il downfall e io ascenderò. Perché i miei sforzi sovrumani che faccio da decenni per maxxare verranno premiati prima o poi, vero?
Sicuramente non è tutto inutile solo perché sono basso, VERO?
PincoPallino
Well-known member
Su questo concordo... Vedo idioti spaccarsi in due per fare curl con manubri da 20 e passa kili.. Io lavoro con 10 kg al massimo.... Sono cose che nel tempo le capisci..
Gli esercizi migliori sono i multiarticolari, panca orizzontale, rematori, tirate, spinte varie, ecc, perché con una ripetizione ti permette di allenare più gruppi muscolari, in questo modo cresci nell'insieme petto, spalle, braccia, dorsali gambe ecc...
Quando fai, un'ora e mezzo di dorsali seri, I bicipiti(come le spalle) li hai in fiamme, non importa caricare x i bicipiti (già hai caricato con i dorsali) li rifinisci con serie lunghe, pompaggio, e li nutri e fai riposare, rifacendosi tra 1 settimana.
Questo è quello che ho fatto io, i migliori risultati li ho ottenuti con questa strategia. L'ho fatto per anni ottenendo risultati mediocri quando facevo palestra con personal e dietologo, poi arriva il secco di turno (come me quando ho iniziato) che in 3 mesi mi raggiunge e in 6 mesi è il doppio di me e mi mogga grazie alle bombe. E mai visto fare uno squat o un deadlift, al massimo i curl nello squat rack.
Si ma sono risultati temporanei,per mantenerli deve continuare ad assumere,e continuando ad assumere perde la salute,eppoi smette e ritorna peggio di prima,oppure muore...ne vale la pena?
Dove mi alleno io una newentry,un ectomorfo puro,interamente tatuato,anche in faccia
,pare un becchino del cimitero,fa sempre e solo bicipiti ossesionatamente,con quei braccini secchi,bianchi e tatuati ,pensa che gli ingrossano le braccia a fare cosi ,invece peggiora ulteriolmente la sua condizione ,perchè diventa sempre più secco...ma d'altra parte li e fuori di li ,le persone fanno le cose a caso senza pensare alle conseguenze ,come quello che si mette con una fia che ha avuto 20 relazioni ,e pensa che sia l'amore di una vita,mentre è solo il 21esimo in attesa del 22esimo ,e non cè da investirci nulla economicamente e di sentimenti,ma solo trombarla il più non posso,finche dura....ma cè nè parecchi di idioti in giro...meglio cosi....