Pezzottato
Well-known member
Penso che il cibo sia uno dei piaceri della vita: la salute psicologica è molto importante, quindi alimentarsi bene ( concedersi talvolta degli innocenti sgarri) non può che beneficiare sul nostro umore.
Penso che - eccetto per motivi di salute, o motivi riguardanti l'ingresso al mondo della moda, o alle gare sportive agonistiche - non bisognerebbe porsi freni stupidi all'alimentazione giusto per compiacere agli altri.
Ovviamente il mio NON è un invito alla bulimia ed al binge eating, ma nemmeno a privarci di pasti rinunciando a qualcosa che fa bene alla mente, oltre che al corpo.
Anche bere alcolici, riducendone la quantità e la frequenza, va benissimo anche solo ubriacarsi un po' 1 volta a settimana.
Come dolci, prodotti raffinati, snack, patatine... ok purchè se ne riduca la frequenza e la quantità nelle giuste maniere. C'è chi si muore di fame, noi non possiamo lamentarci con capricci stupidi!
Privarsi inutilmente di pasti solo perchè "dobbiamo piacere alle NP", è deleterio alla psiche, e se si esagera molto in difetto anche al corpo.
Adesso vi domanderete: "Eh ma allora come facciamo ad apparire fighi?!"
La risposta è darci dentro con l'allenamento: fare molta attività fisica e o sportiva.
Penso che - eccetto per motivi di salute, o motivi riguardanti l'ingresso al mondo della moda, o alle gare sportive agonistiche - non bisognerebbe porsi freni stupidi all'alimentazione giusto per compiacere agli altri.
Ovviamente il mio NON è un invito alla bulimia ed al binge eating, ma nemmeno a privarci di pasti rinunciando a qualcosa che fa bene alla mente, oltre che al corpo.
Anche bere alcolici, riducendone la quantità e la frequenza, va benissimo anche solo ubriacarsi un po' 1 volta a settimana.
Come dolci, prodotti raffinati, snack, patatine... ok purchè se ne riduca la frequenza e la quantità nelle giuste maniere. C'è chi si muore di fame, noi non possiamo lamentarci con capricci stupidi!
Privarsi inutilmente di pasti solo perchè "dobbiamo piacere alle NP", è deleterio alla psiche, e se si esagera molto in difetto anche al corpo.
Adesso vi domanderete: "Eh ma allora come facciamo ad apparire fighi?!"
La risposta è darci dentro con l'allenamento: fare molta attività fisica e o sportiva.