LSJL (Lateral Synovial Joint Loading)

[Operaiobrutto]

Colpisco principalmente il femore distale, non la tibia come mostrato nel video, con un martello, non premendo, il tapping è molto più efficace di una pressione

la legge di Zhang sulla deformazione dinamica dell'osso (Zhang’s Law of Dynamic Deformation of Bone) suggerisce che la morfologia delle ossa possa modificarsi per tutta la vita, anche dopo la maturità scheletrica.

Il principio si basa sull'idea che lo stress meccanico generi flussi di fluidi nel sistema lacunare-canalicolare dell'osso, attivando gli osteociti (le cellule "sensore" dell'osso) che coordinano la rimodellazione della struttura ossea per ottimizzarla rispetto al carico ricevuto.

 

[Vaginocentrico]

Si irrobustiscono le ossa, ma non crescono, la lunghezza non è modificabile.

 

[Operaiobrutto]

Si irrobustiscono le ossa, ma non crescono, la lunghezza non è modificabile.

Caro osso, perfavore puoi allungarti un po'?

 

[celoduro]

Con questo metodo diventi altissimo:

 

[PathToAscension]

DNR

 

[Vaginocentrico]

Con questo metodo diventi altissimo:

MA PORC*****

 

[Operaiobrutto]

Ciao Feature94,
seguo un forum che ne parla.
Quando l'ho scoperto devo dire la verità avevo molte aspettative perché il materiale condiviso e le esperienze sono tante. Si fanno cenni agli aspetti scientifici con articoli.

Devo dire la verità nel tempo ho perso un po' di entusiasmo perché sostanzialmente i post sono molto rari, le esperienze condivise sembra non abbiano riportato dei risultati statisticamente validi anche se in sporadici casi i risultati ottenuti sembrano promettenti. Ma anche in quest'ultimo caso va capito quanto dipende da errori di misurazione e quanto dall'età di chi ha condiviso i progressi.

Credo che se la tecnica portasse a risultati apprezzabili, molti di noi non esisterebbero a tirarsi delle martellate nelle giunture per mezz'ora al giorno (in soldoni la tecnica è questa)

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