Premetto che non intendo braggare anzi, voglio portare una mia testimonianza per ispirare qualcuno, anche se io faccio veramente poco.
Io ho avuto un periodo da bambino in cui ero grassoccio ma generalmente sono sempre stato molto magro.
Finché non ho preso lo sballo della canoa, sostanzialmente usavo solo le canoe gonfiabili ma un giorno impari ad usare un kayak rigido con pozzetto quindi non sit on top, un mio amico lo aveva al lago e me lo faceva usare, mi sono divertito un casino e ho preso un vero sballo.
Mi è sempre piaciuto guidare le cose, le macchine, le bici ma soprattutto i mezzi dove stai seduto e tutt'ora sogno di guidare le mietitrebbie.
Insomma, era una vera passione, ma che portava un minimo di fatica, in quel periodo già vedevo le braccia più grosse perché ero in pieno sviluppo "avevo 19 anni"
Lo sballo fu così forte tanto da riprendere al mare, per tutta l'estate, ogni giorno prendevo il kayak di mio padre e lo usavo, costava fatica costante sia perché io viaggio in sicurezza (giubbotto, ancora ecc" sia perché portare il kayak dalla macchina o casa al mare costa fatica, lo devi portare e trasportare e siccome faccio tutto da solo e non uso attrezzature ecc, lo carico in spalla.
Insomma, in mare la fatica si sente, perché hai vento, onde, tutto contro diciamo ma ci si diverte molto, mi diverto a driftare con la canoa.
Stavo in mare parecchie ore, per 2/3 estati è andata così, e li ho iniziato a vedere i primi muscoli.
La cosa impressionante è che io non mi vedo grosso ma magro, ma nelle foto sono enorme, nel senso che sembro un appena 30 enne, già a 21 anni sembro uno di 28 e questo mi fa capire tante cose, la gente mi scambia così.
Vuoi l'altezza, vuoi un minimo accenno di barba ecc.
Nel 2021 prendo lo sballo per la ginnastica, ma non vado in palestra perché non chiedo mai nulla ai miei, non chiedo mai soldi, né abbonamenti mi sento in colpa a farlo, e tutt'ora non vado in palestra anche se vorrei iniziare.
Ma a casa ho 2 manubri e diversi attrezzi, così comincio e inizio a mangiare, la fame sale, premetto che anche da adolescente facevo attività fisica, non mirata ma giocavo spesso all'aperto e cercavo sempre di superare il mio limite,. volevo i muscoli ma non li avevo, comunque, giocavo a lottare spesso e questo penso mi abbia aiutato ad avere una corporatura robusta.
Purtroppo, sono uno di quei ragazzi che ha la pancetta ahimè si, sono il cosiddetto falso magro, se mi rilasso ho la pancetta, se tiro indentro la pancia ho un accenno di addominali.
Ho ereditato la predisposizione di mio padre credo, lui è robusto ma rende ad ingrassare e probabilmente sono anch'io così.
Così continuando ad allenarmi (male) ho cominciato a vedere i primi muscoli ma non ero costante, difatto credo proprio che i primi muscoli siano venuti fuori per 3 motivi:
Sviluppo naturale (penso per la maggior parte)
Mangiare di più
Canoa e sport d'acqua
Perché da quel momento sono cambiato, sono diventato più grosso, attualmente cerco di fare esercizi di Calisthenics tutti i giorni e vorrei iscrivermi in palestra, ma vorrei puntare proprio al massimo delle mie potenzialità, perché penso siano il modo migliore per crescere in tutti i campi, ma non sono sicuro.
Diciamo che quando capisco il gioco e creo la mia strada tutto migliora, una cosa di cui vado molto fiero è la corsa, non sono costante ma ho sviluppato un bel po' di resistenza, difatto riesco a correre 7 minuti a velocità medio/elevata senza soffrire, all'inizio non riuscivo a fare 300 metri senza morire, il dolore alla milza inizia dai 25 minuti, se tutto va bene però.
Ora vedo però maggiori miglioramenti fisici, vedo più pettorali, vedo più addominali, vedo più schiena diciamo, e altre muscoli che non conosco bene.
Mi sento meglio e se mi guardo allo specchio mi sento un manzo, qualche volta mi piace fare foto mezzo nudo come le piscione e guardarle, mandarle alla mia lei anche, mi fa sentire bene fare il narcisio.
Mi fa ridere ma anche sorridere, cerco di convincermi di essere un cazzo di manzo, e la mia ragazza mi vede così, ma vorrei sentirmi così tutti i giorni.
Quindi sto praticando un buon esercizio mentale, ci si arriva rega ci si arriva.
non è facile perché all'inizio non mi piacevo per niente, ma ora ho più muscoli e soprattutto ho imparato ad accettare il mio naso, che odiavo.
Ora mi piaccio di più ma attenzione, prima ho imparato ad apprezzarmi anche quando ero più magro e poi ho visto e notato lo sviluppo muscolare.
Spero che questa testimonianza possa essere d'aiuto al mio amico
Io ho avuto un periodo da bambino in cui ero grassoccio ma generalmente sono sempre stato molto magro.
Finché non ho preso lo sballo della canoa, sostanzialmente usavo solo le canoe gonfiabili ma un giorno impari ad usare un kayak rigido con pozzetto quindi non sit on top, un mio amico lo aveva al lago e me lo faceva usare, mi sono divertito un casino e ho preso un vero sballo.
Mi è sempre piaciuto guidare le cose, le macchine, le bici ma soprattutto i mezzi dove stai seduto e tutt'ora sogno di guidare le mietitrebbie.
Insomma, era una vera passione, ma che portava un minimo di fatica, in quel periodo già vedevo le braccia più grosse perché ero in pieno sviluppo "avevo 19 anni"
Lo sballo fu così forte tanto da riprendere al mare, per tutta l'estate, ogni giorno prendevo il kayak di mio padre e lo usavo, costava fatica costante sia perché io viaggio in sicurezza (giubbotto, ancora ecc" sia perché portare il kayak dalla macchina o casa al mare costa fatica, lo devi portare e trasportare e siccome faccio tutto da solo e non uso attrezzature ecc, lo carico in spalla.
Insomma, in mare la fatica si sente, perché hai vento, onde, tutto contro diciamo ma ci si diverte molto, mi diverto a driftare con la canoa.
Stavo in mare parecchie ore, per 2/3 estati è andata così, e li ho iniziato a vedere i primi muscoli.
La cosa impressionante è che io non mi vedo grosso ma magro, ma nelle foto sono enorme, nel senso che sembro un appena 30 enne, già a 21 anni sembro uno di 28 e questo mi fa capire tante cose, la gente mi scambia così.
Vuoi l'altezza, vuoi un minimo accenno di barba ecc.
Nel 2021 prendo lo sballo per la ginnastica, ma non vado in palestra perché non chiedo mai nulla ai miei, non chiedo mai soldi, né abbonamenti mi sento in colpa a farlo, e tutt'ora non vado in palestra anche se vorrei iniziare.
Ma a casa ho 2 manubri e diversi attrezzi, così comincio e inizio a mangiare, la fame sale, premetto che anche da adolescente facevo attività fisica, non mirata ma giocavo spesso all'aperto e cercavo sempre di superare il mio limite,. volevo i muscoli ma non li avevo, comunque, giocavo a lottare spesso e questo penso mi abbia aiutato ad avere una corporatura robusta.
Purtroppo, sono uno di quei ragazzi che ha la pancetta ahimè si, sono il cosiddetto falso magro, se mi rilasso ho la pancetta, se tiro indentro la pancia ho un accenno di addominali.
Ho ereditato la predisposizione di mio padre credo, lui è robusto ma rende ad ingrassare e probabilmente sono anch'io così.
Così continuando ad allenarmi (male) ho cominciato a vedere i primi muscoli ma non ero costante, difatto credo proprio che i primi muscoli siano venuti fuori per 3 motivi:
Sviluppo naturale (penso per la maggior parte)
Mangiare di più
Canoa e sport d'acqua
Perché da quel momento sono cambiato, sono diventato più grosso, attualmente cerco di fare esercizi di Calisthenics tutti i giorni e vorrei iscrivermi in palestra, ma vorrei puntare proprio al massimo delle mie potenzialità, perché penso siano il modo migliore per crescere in tutti i campi, ma non sono sicuro.
Diciamo che quando capisco il gioco e creo la mia strada tutto migliora, una cosa di cui vado molto fiero è la corsa, non sono costante ma ho sviluppato un bel po' di resistenza, difatto riesco a correre 7 minuti a velocità medio/elevata senza soffrire, all'inizio non riuscivo a fare 300 metri senza morire, il dolore alla milza inizia dai 25 minuti, se tutto va bene però.
Ora vedo però maggiori miglioramenti fisici, vedo più pettorali, vedo più addominali, vedo più schiena diciamo, e altre muscoli che non conosco bene.
Mi sento meglio e se mi guardo allo specchio mi sento un manzo, qualche volta mi piace fare foto mezzo nudo come le piscione e guardarle, mandarle alla mia lei anche, mi fa sentire bene fare il narcisio.
Mi fa ridere ma anche sorridere, cerco di convincermi di essere un cazzo di manzo, e la mia ragazza mi vede così, ma vorrei sentirmi così tutti i giorni.
Quindi sto praticando un buon esercizio mentale, ci si arriva rega ci si arriva.
non è facile perché all'inizio non mi piacevo per niente, ma ora ho più muscoli e soprattutto ho imparato ad accettare il mio naso, che odiavo.
Ora mi piaccio di più ma attenzione, prima ho imparato ad apprezzarmi anche quando ero più magro e poi ho visto e notato lo sviluppo muscolare.
Spero che questa testimonianza possa essere d'aiuto al mio amico
