Saluti da un raffinato ristorante di sushi.

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Deve dimagrire!
Se ha mangiato solo il sushi della foto ci sta.

Sabato vado anch'io al sushi a fare una ricarica di carboidrati dopo oltre 2 mesi di ipocalorica.

Il sushi di per sé è un buon alimento, grassi buoni e proteine del pesce, carboidrati del riso.
L'unica criticità è lo zucchero nel riso... e poi che se vai all' all you can eat in un solo pasto superi il TDEE giornaliero, e bisogna evitare di ordinare sushi con ingredienti fritti.
 
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