Tempo libero incistito nell'uso di internet

[archiver]

L'infelicità risiede anche nell'annoiarsi, nel non impegnarsi a produrre qualcosa di tangibile (imparare un'attività, una nuova materia, una nuova lingua, ...) detto questo per riassumere che il resto del tempo libero che ho dalle ore di lezioni e studio lo uso sempre per nel bene e nel male cazzeggiare su internet davanti a uno schermo. Il mio problema è il piacere di bombardarsi di informazioni di interesse, molte e infine sentirsi di non quagliare niente dalle ore e dalle giornate che passano.
Se non avete o se siete usciti dal problema dell'uso compulsivo di internet avete consigli?

 

[Andre]

Devi disintossicarti dall'uso di internet/ dispositivi elettronici
A piccoli passi
Come si fa per le sigarette
Io ho fatto così

 

[Azrael]

L'infelicità risiede anche nell'annoiarsi, nel non impegnarsi a produrre qualcosa di tangibile (imparare un'attività, una nuova materia, una nuova lingua, ...) detto questo per riassumere che il resto del tempo libero che ho dalle ore di lezioni e studio lo uso sempre per nel bene e nel male cazzeggiare su internet davanti a uno schermo. Il mio problema è il piacere di bombardarsi di informazioni di interesse, molte e infine sentirsi di non quagliare niente dalle ore e dalle giornate che passano.
Se non avete o se siete usciti dal problema dell'uso compulsivo di internet avete consigli?

Ti consiglio di iniziare a pensare a cosa ti piacerebbe fare, fai una lista con una classifica e decidi (almeno all'inizio) 1 o 2 cose da fare, inizia facendo suddette cose per poco tempo anche 5 minuti e via via cerca di aumentare con i giorni e settimane a seguire. Però con calma, magari ricompensati anche con un qualcosa di buono da mangiare (anche una sega va bene aahabahah). Così svilupperai un'abitudine e sarà più facile ogni giorno sempre di più. Ovviamente un minimo di base ti deve piacere altrimenti non funziona proprio. Io ho fatto così per il pianoforte

 

[Paprika]

Per me l'unico modo è stato disinstallare tutto, poi youtube l'ho reintrodotto perchè è una piattaforma un pò diversa rispetto agli altri social, i video sono più lunghi e argomentati. La mia soglia di attenzione stava calando tanto e avevo smesso con i miei hobby, non mi vivevo attivamente neanche la noia, l'annoiarsi penso sia essenziale per avere lo stimolo di fare solo che con i social anche la percezione della noia si altera... internet purtroppo va gestito altrimenti diventa una droga