Valutate (anche se non ci crederete mai 😂😂) giornata sedentaria in deficit calorico!!!!!!!!!

[Chad]

Pranzo:

Primo:
1 Mc Fries medie (340 kcal)
Secondo:
1 Mc Ice Cream (140 kcal)
Contorno:
7 Mc Chicken Bites (150 kcal)

Totale pranzo: 630 kcal

Cena:

Primo:
1 Mc Chicken Burger (430 kcal)
* già sottratti maionese (52 kcal) e insalata (3 kcal)

Secondo:
6 Mc Chicken Nuggets (260 kcal)

Totale cena: 690 kcal


Totale giornata: 1.320 kcal
(non ci crederete mai ma è tutto nero su bianco!!!!!!!!!!, e 1.320 kcal sono un netto deficit calorico anche in una giornata sedentaria!!!!!!)

@Charlix @Vespera @Nana @Quella^ @benny @Desya @morgana @Mxtxldx @Neotorquemada99 @Paprika @HijaDeMiranda @KarmaMentis

 

[🕰️23:59:59🕰️]

Incredibile, tornare dopo mesi e trovare ancora sto rincoglionito a scrivere per la millesima volta le stesse puttanate.

 

[Chad]

Incredibile, tornare dopo mesi e trovare ancora sto rincoglionito a scrivere per la millesima volta le stesse puttanate.

No ora ho cambiato dieta, e ci tenevo a fare capire che é piú che realistico avere un regime calorico in netto deficit con una dieta esclusivamente Mc Donald's

 

[Anagārika]

È sempre triste vedere i panini che prendi senza condimenti...

 

[hagner]

Incredibile, tornare dopo mesi e trovare ancora sto rincoglionito a scrivere per la millesima volta le stesse puttanate.

Ti sei perso il polipo bollito nell' olio