Valutate pranzo (140 kcal)

[Chad]

 

[Chad]

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Ho aggiunto 10 gallette di riso, il parziale sale a 300 kcal (rimangono max altre 300 kcal x la cena )

 

[Max Power]

Wow dei pomodori dentro una vaschetta.

 

[Vespera]

manca un po' di peperoncino

 

[Chad]

Wow dei pomodori dentro una vaschetta.

Perché li faccio al forno, e la vaschetta di alluminio è perfetta x il forno infatti vengono ottimi

 

[Chad]

Ne ho messo poco xke questa varietà è più piccante di quello che usavo prima, ottimo x la dieta xke stessa piccantezza con minor quantità quindi meno kcal

 

[bless123]

600kcal sono pochine… se le mangiassi io in un giorno credo che avrei al massimo 2 ore di autonomia

 

[Chad]

600kcal sono pochine… se le mangiassi io in un giorno credo che avrei al massimo 2 ore di autonomia

Non è facile ma prima si toglie il grasso e prima si inizia il vero e proprio ‘percorso chad’ (anche se in teoria allargando spalle e braccia potrei comprare la t-shirt taglia M anziché S e quindi non starebbe più aderente sulla pancia)