Io un piatto di pasta al pomodoro(avanzo d'oggi)400gr ricotta vaccina,verdure bollite miste ,4 pezzi di schiacciata con la spalla e mela cotta,ho mangiato parecchio perchè ho fatto le gambe*stacco da terra style massa(poco carico tante ripetizioni)ora sono alle 2°sega,manca poo alla 1° sega scivolo sulla copiosa sborrata ,devo stare attento ,mi potrei infortunare sul lavoro......