fate attività fisica?

[archiver]

sono in una fase penso dove per l'andazzo generale sono contrariato ad allenarmi perchè sento come se va tutto male e ho una specie di FOMO per cui preferisco libri o computer piuttosto che fare anche solo mezz'ora esercizi a corpo libero sebza seguire un allenamento preciso (diciamo il tempo investito a fare attività fisica nel quale non seguirei altri interessi mi ridà un beneficio molto marginale nel vivere la mia vita) per cui non trovo motivazione né sotto l'aspetto della salute né dell'aspetto fisico. Qualcuno come me o quanto tempo dedicate alla settimana allo sport?

 

[schizopilled]

10km di passeggiata ogni giorno è il massimo di attività fisica che eseguo, oltretutto basta questo e una dieta per stare in salute

 

[Hutch2000]

un cazzo

 

[bonino2]

10km di passeggiata ogni giorno è il massimo di attività fisica che eseguo, oltretutto basta questo e una dieta per stare in salute

ma è tantissimo 10km

 

[SimplyNotEnough]

Palestra tre volte a settimana e qualche camminata/corsetta quando mi fa voglia

 

[timido]

pigro a livelli patologici, non faccio uno stracazzo

 

[zio_bono_69]

Ho un lavoro fisico quindi attività fisica ne faccio per forza.

Oltre a quello no, nient'altro.

 

[schizopilled]

ma è tantissimo 10km

non c'ho niente da fare e spesso sto ore a camminare

 

[Coser]

Mai fatto niente

 

[Venutacob2vu]

Mai fatto niente

basato

 

[Telecinesii]

Io mi alleno e vorrei mettere più massa, alterno corpo libero e pesi che ho in casa anche se molto scomodo. Dovrei mangiare tanto perché ho un metabolismo basale molto elevato ma come ho un po' più di stabilità mentale ho intenzione di riprovarci.
Quando sono in streak faccio 4 allenamenti la settimana, io te lo consiglio. Fa molto bene alla testa e sicuramente se sei disciplinato il fisico lo avresti più estetico

 

[Tintorera]

sono in una fase penso dove per l'andazzo generale sono contrariato ad allenarmi perchè sento come se va tutto male e ho una specie di FOMO per cui preferisco libri o computer piuttosto che fare anche solo mezz'ora esercizi a corpo libero sebza seguire un allenamento preciso (diciamo il tempo investito a fare attività fisica nel quale non seguirei altri interessi mi ridà un beneficio molto marginale nel vivere la mia vita) per cui non trovo motivazione né sotto l'aspetto della salute né dell'aspetto fisico. Qualcuno come me o quanto tempo dedicate alla settimana allo sport?

Fatti seguire in palestra, bastano un paio di settimane x capire come funziona. Se non hai mai fatto sport fino ad ora non riesci ad uscirne da solo. Ti sarà utile , vedilo come un investimento.

 

[nabokov93]

non c'ho niente da fare e spesso sto ore a camminare

basato, non scherzo

 

[Gelointenso_isback]

sono in una fase penso dove per l'andazzo generale sono contrariato ad allenarmi perchè sento come se va tutto male e ho una specie di FOMO per cui preferisco libri o computer piuttosto che fare anche solo mezz'ora esercizi a corpo libero sebza seguire un allenamento preciso (diciamo il tempo investito a fare attività fisica nel quale non seguirei altri interessi mi ridà un beneficio molto marginale nel vivere la mia vita) per cui non trovo motivazione né sotto l'aspetto della salute né dell'aspetto fisico. Qualcuno come me o quanto tempo dedicate alla settimana allo sport?

Io ho una specie di agarofobia...

 

[Magic92]

Si, vado in palestra ormai dal lontano 2011 almeno 2/3 volte a settimana. Da qualche mese ho deciso di iniziare a mettere massa muscolare attraverso un piano alimentare redatto dalla mia nutrizionista e una scheda specifica in palestra.

 

[fogMog]

Si, vado in palestra ormai dal lontano 2011 almeno 2/3 volte a settimana. Da qualche mese ho deciso di iniziare a mettere massa muscolare attraverso un piano alimentare redatto dalla mia nutrizionista e una scheda specifica in palestra.

io ho provato per qualche anno ma alla fine ci ho rinunciato troppa gente montata e arrogante e in piu l'ambiente sudicio non lo sopporto piu

 

[Magic92]

io ho provato per qualche anno ma alla fine ci ho rinunciato troppa gente montata e arrogante e in piu l'ambiente sudicio non lo sopporto piu

Devi trovare la palestra più adatta a te: anche io ne ho provate diverse e alla fine mi sono stabilizzato in quella dove il personale è molto cordiale e l'ambiente familiare. Se non riesci a trovare la palestra giusta, se hai spazio in casa, potresti acquistare un rack e qualche manubrio per fare esercizio fisico direttamente a casa tua.

 

[fogMog]

Devi trovare la palestra più adatta a te: anche io ne ho provate diverse e alla fine mi sono stabilizzato in quella dove il personale è molto cordiale e l'ambiente familiare. Se non riesci a trovare la palestra giusta, se hai spazio in casa, potresti acquistare un rack e qualche manubrio per fare esercizio fisico direttamente a casa tua.

bo non ho la fantasia di ricercarle quando vedi che i pt ti prendono per il culo con altri low iq main character della palestra magari perchè ti vedono affaticato e hai un'espressione fiacca o perchè hai una forma sbagliata sinceramente ti passa qualsiasi voglia di tornarci soprattutto quando tu gia stai facendo uno sforzo enorme per essere costante ecc...

 

[astrocel]

Io 3 volte a settimana palestra e basta ma seguo uno stile di vita rigido e ho un bf% bassa

 

[SterzoReik]

Giocavo a calcio, poi ho smesso per mancanza di sbattimento.