Una volta, oltre un decennio fa, ad un vecchio dottore psicanalista, che si allenava in palestra nel mio orario, dissi ammo di battuta, io non ho tempo di andare in depressione, perché tra allenamento in palestra, e cura dei miei interessi, arrivo a sera stanco morto e voglio solo mangiare e riposare...
Lui mi spiego, che l'allenamento stimola delle sostanze (endorfine) che rilassano come droghe, e se uno ha obiettivi/scopi nella vita, difficilmente va in depressione, perché ha il cervello occupato in quella missione li...
Poi uno è libero di crederci o no, ma avere obiettivi nella vita, passioni in cui credere, è posti in cui stai bene, è un bene, perché ti tiene lontano da comportamenti deleteri, come droga, alcool, fumo, ecc... Che facilitano depressione ecc...