Ciao Anakin
Partendo dal fatto che hai avuto un bel po' di esperienze sessuali,e hai addirittura una stalker, sicuramente sei un uomo che piace alle donne,e questa non è cosa da poco.
Poi,da quanto so non hai l'obbligo di dover lavorare, quindi hai anche molto tempo libero e potenziali energie da sfruttare.
Poi da quanto mi hai detto hai degli investimenti che stanno andando bene quindi hai un cervello che funziona bene,e non hai danni dalla radiografia.
Quindi anche se tu vedi tutto nero,in realtà hai molti punti di forza.
Una grande fetta dei problemi sono date dalle cattive abitudini,mi dispiace dirlo ma le hai quasi tutte
Quindi prima di passare ai farmaci,di cui secondo me non hai bisogno,ti ho parlato in chiamata e sembravi una persona normale,fai tutto quello che puoi per guarire dalle dipendenze...
Non puoi sapere come sarebbe il tuo stato mentale uscito da quel tunnel finché non ne vieni fuori, probabilmente non basterebbe a renderti felice,ma sicuramente usciresti dalla disperazione in cui sei ora.
Non ti pare assurdo preoccuparti di antibiotici e necessità di soccorso ospedaliero quando bevi alcolici e fumi?
Quelle sono proprio le cose che affossano lentamente le persone.
E te lo dico con il cuore,perché vedo su mio padre l'effetto che quello stile di vita ha sortito,vedo la differenza nei periodi in cui è pulito,pensa coerentemente,in forma
E nei periodi da alcolizzato,dove piange a caso,non ricorda le cose,non riesce a parlare coerentemente.
Poi tu non sei a quei livelli,ma comunque anche bere,fumare,e mangiare costantemente male anche se nei limiti, è come avere un infortunio alla gamba che ti fa zoppicare cronicamente, dopo un po' che sei in quella condizione diventa la tua normalità,ma se tornassi sano ti renderesti subito conto della differenza.
Un'altra cosa è che,non possiamo pretendere che nessuno ci aiuti,e non possiamo aspettarci regali della provvidenza,nei momenti peggiori capita di vedersi come delle vittime, però
Siamo uomini, quindi già alla base a nessuno interessa dei nostri problemi
Poi c'è una parte di fortuna grossa che determina molto nella nostra vita
E poi c'è una piccola parte su cui noi possiamo operare, evitando le scelte stupide e cercando,senza esagerare,di girare il timone in una direzione favorevole.
Prima delle vacanze e delle ragazze,dovresti secondo me concentrarti sul risolvere le cattive abitudini.
Se dovessi darti una lista ipotetica:
-taglia alcool e fumo, nei primi periodi potresti usare qualche farmaco per le crisi di astinenza così da facilitare,se hai le crisi.
-fai attività fisica soprattutto corsa, perché ti darà il boost ormonale che ti migliora la psiche e riduce la depressione.
-per il cibo c'è un limite a quanto si possa mangiare bene, qualche sgarro ci sta,evita i fast food,fai si che la tua normalità sia riso carne pesce verdure formaggio frutta a guscio
E che lo sgarro siano pizze,focacce,croissant,fritto misto,ma evita i "cibi" iperprocessati pieni di roba chimica,sono quelli a fottere il cervello di più
-lascia stare il gioco d'azzardo,investi la maggioranza del capitale in un etf,e del deposito mensile tieniti magari un 5/10% per studiare qualche trade,ma evita assolutamente casinò online e macchinette con musichette e lucine,che ti bruciano
-prova a sostituire tiktok e reels con musica e video su YouTube, alternando magari qualche contenuto informativo a qualcosa di più easy
Non te lo dico da un punto di vista di supponenza o altro, è che anche io ho avuto un periodo brutto e sono riuscito a migliorare tanto quindi non è impossibile,mi è rimasto solo il fatto che mangio troppo cibo.
Mi farebbe piacere sentirti dire un giorno,"ragazzi mi sono lasciato alle spalle tutte quelle cattive abitudini e mi sento davvero meglio" .
Che a 30anni hai ancora tantissimo tempo davanti a te e sprecarlo è un peccato.
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Buona fortuna