Dopo i 4 giorni ‘folli’ ieri surplus normale per crescita muscolare + 200 kcal

[Chad]

Consumo
BMR: - 1.500 kcal
Passeggiata 13 km: - 350 kcal
Workout 1 ora: - 250 kcal
Totale: - 2.100 kcal

Pasti
Colazione: /
Spuntino: /
Pranzo: /
Spuntino: /
Aperitivo (pre workout):
1 Mc Burger Double (senza cheddar senza salse senza insalata senza cipolla senza cetrioli) + 600 kcal
1 Mc Fries medie (senza ketchup senza maionese) + 300 kcal
1 Mc Flurry + 500 kcal
Cena (post workout):
1 Mc Burger Double (senza cheddar senza salse senza insalata senza cipolla senza cetrioli) + 600 kcal
1 Mc Fries medie (senza ketchup senza maionese) + 300 kcal
Totale: + 2.300 kcal

Surplus: + 200 kcal

 

[Weltschmerz]

Ho aperto il thread: finita per me.

 

[Kaneki]

Hai mai provato a mangiare la tua stessa merda? potresti integrarla nella dieta che dici?

 

[#Anakin]

ma quando bevevi 5 litri al giorno cosa mangiavi? @Chad
ti capitava di bere 5 litri di birra a stomaco vuoto?

 

[Chad]

Hai mai provato a mangiare la tua stessa merda? potresti integrarla nella dieta che dici?

Se facessi così mangerei 1 volta a settimana dato che con questa frequenza vado al bagno! Si va al bagno per ‘espellere’ ciò che non serve al nostro metabolismo ovvero le fibre ovvero le verdure (io non mangiando mai questi scarti ho ben poco da ‘espellere’ quindi al bagno non ci vado quasi mai)

 

[Chad]

ma quando bevevi 5 litri al giorno cosa mangiavi? @Chad
ti capitava di bere 5 litri di birra a stomaco vuoto?

Si ed anche molto spesso (per compensare non mangiavo quasi nulla, e spesso x giorni interi ‘mangiavo’ solo birra)

 

[Kaneki]

Se facessi così mangerei 1 volta a settimana dato che con questa frequenza vado al bagno! Si va al bagno per ‘espellere’ ciò che non serve al nostro metabolismo ovvero le fibre ovvero le verdure (io non mangiando mai questi scarti ho ben poco da ‘espellere’ quindi al bagno non ci vado quasi mai)

Non credo funzioni così fratm, se caghi 1 volta a settimana probabilmente c'hai l'intestino in cancrena...

 

[Clutch]

 

[#Anakin]

Si ed anche molto spesso (per compensare non mangiavo quasi nulla, e spesso x giorni interi ‘mangiavo’ solo birra)

crudo minchia ma il giorno dopo non ti sentivi male?

 

[Vaginocentrico]

A questo punto dobbiamo sperare che questa follia alimentare ti dia il colpo di grazia così non scrivi più.

 

[Kaneki]

Sta merda di calcolare tutto iper preciso è da pazzi veri con l'OCD a livelli estremi, chissà che vita inquietante conduci se ti attacchi in sto modo ossessivo a qualsiasi cosa...