Il mio loop depressivo: ansia, procastinazione, masturbazione, social...come interrompere il tutto?

[Outsider]

Aver ricevuto una delusione mi ha devastato mentalmente.
Ho tre esami da preparare e non sto studiando.
Mi ritrovo catatonico a guardare reels e post sui social.
Me ne sparo una perchè è l'unica cosa che mi da sollievo...
Esiste un modo per interrompere questo loop? Per riuscire a concentrarsi serenamente sullo studio?

 

[vin_iaghy]

Aver ricevuto una delusione mi ha devastato mentalmente.
Ho tre esami da preparare e non sto studiando.
Mi ritrovo catatonico a guardare reels e post sui social.
Me ne sparo una perchè è l'unica cosa che mi da sollievo...
Esiste un modo per interrompere questo loop? Per riuscire a concentrarsi serenamente sullo studio?

Io sto messo come te,già prima non studiavo,poi ho avuto una delusione che mi sto portando dietro da circa 3 anni

 

[bobby001]

redpillarsi, unica soluzione, prima si comprendono a fondo i meccanismi e meglio si reagisce a queste cose

 

[Outsider]

redpillarsi, unica soluzione, prima si comprendono a fondo i meccanismi e meglio si reagisce a queste cose

è impossibile redpillarmi. Io ho scopato l'uno agosto l'ultima volta. E ho persino dei flirt in corso (che finiranno a niente, ma ce li ho)

 

[mcanrew]

Aver ricevuto una delusione mi ha devastato mentalmente.
Ho tre esami da preparare e non sto studiando.
Mi ritrovo catatonico a guardare reels e post sui social.
Me ne sparo una perchè è l'unica cosa che mi da sollievo...
Esiste un modo per interrompere questo loop? Per riuscire a concentrarsi serenamente sullo studio?

disinstalla tutti i social e metti un blocco alla navigazione web
una sega a settimana, preferibilmente il sabato sera
dopo diverso tempo il cervello si riprogramma

 

[Outsider]

disinstalla tutti i social e metti un blocco alla navigazione web
una sega a settimana, preferibilmente il sabato sera
dopo diverso tempo il cervello si riprogramma

Potrei prenderti in parola ma perchè il sabato sera...?

 

[betaprovider]

per fortuna che ho fatto l'università quando non esistevano i social, non ne sarei uscito vivo.
Comunque, due cose:

a) togli i social, sono veleno. nulla di buono esce da quella merda.
b) creati un giro di persone con cui studiare, e che sia gente seria, così stando in mezzo agli altri ti passerà la voglia di cazzeggiare e segarti. in particolare segarti in biblioteca ti risulterà particolarmente ostico.

 

[Emarginato]

è la dipendenza da media.
i media si basano sul fatto che uno ha a disposizione tutto e in pochi attimi, e questo crea il rilascio di sostanze simili a ciò che dà felicità.
chi non è nato negli 80/90 non sa cosa significhi vivere fuori.
All'epoca uscivi di casa e non ti trovava più nessuno, e di essere informato proprio non te ne sbatteva una minchia, chi non aveva internet non sapeva neanche d'essere al mondo.
Come tutto ciò che crea dipendenza, se fornisci tu le sostanze al cervello, dopo lui non ne produce e se ti togli da internet e dai social, stai male.

 

[bobby001]

è impossibile redpillarmi. Io ho scopato l'uno agosto l'ultima volta. E ho persino dei flirt in corso (che finiranno a niente, ma ce li ho)

ma quello non c'entra, non dico che uno deve diventare incel, ma conoscere la redpill e sapere come funzionano i meccanismi che regolano le relazioni è fondamentale x gestire al meglio anche queste cose.
Se hai flirt e relazioni ancora meglio, puoi usare la redpill a tuo vantaggio

 

[Outsider]

ma quello non c'entra, non dico che uno deve diventare incel, ma conoscere la redpill e sapere come funzionano i meccanismi che regolano le relazioni è fondamentale x gestire al meglio anche queste cose.
Se hai flirt e relazioni ancora meglio, puoi usare la redpill a tuo vantaggio

So a grandi linee cosa dice la redpill. Cosa dovrei sapere di più...? Vuoi darmi qualche indirizzo?

 

[vin_iaghy]

è la dipendenza da media.
i media si basano sul fatto che uno ha a disposizione tutto e in pochi attimi, e questo crea il rilascio di sostanze simili a ciò che dà felicità.
chi non è nato negli 80/90 non sa cosa significhi vivere fuori.
All'epoca uscivi di casa e non ti trovava più nessuno, e di essere informato proprio non te ne sbatteva una minchia, chi non aveva internet non sapeva neanche d'essere al mondo.
Come tutto ciò che crea dipendenza, se fornisci tu le sostanze al cervello, dopo lui non ne produce e se ti togli da internet e dai social, stai male.

C'è differenza tra la generazione 80 e 90,almeno al nord

 

[Myokine]

Potrei prenderti in parola ma perchè il sabato sera...?

perchè il sabato sera si tromba

 

[Emarginato]

C'è differenza tra la generazione 80 e 90,almeno al nord

Io sono un metà degli anni '80, e alla fine degli anni novanta primi duemila ero un ragazzo e lì ho avuto il mio apice in termini di esperienze significative dal punto di vista della formazione personale.
lì ho ascoltato tutta la musica, letto e studiato. All'epoca c'era il nokia che non ti ricordavi neanche di portare dietro.
la ricordo la sensazione di uscire di casa, con il sole che all'epoca non era radioattivo, o con il gelo, e andavi e basta.
proprio al massimo suonavi all'amico, che ti veniva sotto casa senza neanche avvertirti.
adesso sono sempre in mezzo ai ragazzi, e da come parlano di ig, di questo e quest'altro stocazzo, tutti chini sul cellulare, se li lasciassero in mezzo a un bosco sono morti.

 

[vin_iaghy]

Io sono un metà degli anni '80, e alla fine degli anni novanta primi duemila ero un ragazzo e lì ho avuto il mio apice in termini di esperienze significative dal punto di vista della formazione personale.
lì ho ascoltato tutta la musica, letto e studiato. All'epoca c'era il nokia che non ti ricordavi neanche di portare dietro.
la ricordo la sensazione di uscire di casa, con il sole che all'epoca non era radioattivo, o con il gelo, e andavi e basta.
proprio al massimo suonavi all'amico, che ti veniva sotto casa senza neanche avvertirti.
adesso sono sempre in mezzo ai ragazzi, e da come parlano di ig, di questo e quest'altro stocazzo, tutti chini sul cellulare, se li lasciassero in mezzo a un bosco sono morti.

Io non ho vissuto quegli anni,se non in parte il 2008,all'epoca da me al sud si usciva e si giocava a calcio in cortile o sulla strada,penso che pure da te fosse così all'epoca,poi la generazione anni 80 e conosciuta per aver fatto danni sia al sud che al nord

 

[bobby001]

So a grandi linee cosa dice la redpill. Cosa dovrei sapere di più...? Vuoi darmi qualche indirizzo?

io non sono assolutamente esperto, ma quello che intendo è appunto conoscerla.
Io l'ho scoperta tardi, se l'avessi conosciuta da adolescente ad esempio avrei saputo come reagire e comportarmi in tante situazioni, anche con np conoscenti.

 

[Emarginato]

Io non ho vissuto quegli anni,se non in parte il 2008,all'epoca da me al sud si usciva e si giocava a calcio in cortile o sulla strada,penso che pure da te fosse così all'epoca,poi la generazione anni 80 e conosciuta per aver fatto danni sia al sud che al nord

i millenial questo paese l'hanno costruito molto più dei boomer.
i boomer si sono ritrovati gli aiuti economici e un campo lavorativo assolutamente vuoto, perché nessuno era laureato e tutti lavoravano.
c'era chi con il banchetto della frutta si è comprato gli appartamenti.
i millenial si sono ritrovati in mezzo alla depressione economica peggiore dai tempi della guerra, dove non si lavorava, o si lavorava a 3 euro l'ora per sei mesi, piantati in casa con i genitori rincoglioniti.

 

[vin_iaghy]

i millenial questo paese l'hanno costruito molto più dei boomer.
i boomer si sono ritrovati gli aiuti economici e un campo lavorativo assolutamente vuoto, perché nessuno era laureato e tutti lavoravano.
c'era chi con il banchetto della frutta si è comprato gli appartamenti.
i millenial si sono ritrovati in mezzo alla depressione economica peggiore dai tempi della guerra, dove non si lavorava, o si lavorava a 3 euro l'ora per sei mesi, piantati in casa con i genitori rincoglioniti.

Quando dico aver fatto danni,intendo che alzavano le mani,anche al nord,ora non so bene che cosa hanno fatto,ma sono sicuro al 100% che anche al nord c'erano episodi di questo tipo,poi sono d'accordo con te sul fatto che i boomerang generalmente hanno fatto più danni che ripari

 

[👁️ 👁️]

SSRI.

 

[Emarginato]

Quando dico aver fatto danni,intendo che alzavano le mani,anche al nord,ora non so bene che cosa hanno fatto,ma sono sicuro al 100% che anche al nord c'erano episodi di questo tipo,poi sono d'accordo con te sul fatto che i boomerang generalmente hanno fatto più danni che ripari

i millenial sono la generazione più sfigata e introversa del secolo.
sono i boomer che alzavano le mani con i padri padroni e le donne matte.
infatti le millenial medie a 40 anni sono ancora lì a fare le ons con il tatuaggio sulla coscia, perché fondamentalmente siamo una generazione rotta dentro.

 

[vin_iaghy]

i millenial sono la generazione più sfigata e introversa del secolo.
sono i boomer che alzavano le mani con i padri padroni e le donne matte.
infatti le millenial medie a 40 anni sono ancora lì a fare le ons con il tatuaggio sulla coscia, perché fondamentalmente siamo una generazione rotta dentro.

Eh si vero,però da quello che so il nord prima era diverso da adesso,ora non so(perchè io non ho vissuto quegli anni) se fosse realmente così oppure no,comunque all'epoca i genitori avevano un metodo educativo sbagliato che ha fatto male a molte generazioni inclusa la mia