Inizio una nuova dieta forse. Se Dio vuole. Il Signore è mio Pastore.

Fegatobencotto ha detto:
Dammi tuo piano alimentare che lo applico
Clicca per espandere...
Io mi cucino gelo,non ho un piano alimentare. Semplicemente non sto mangiando pasta perché pranzo al ristorante lavorando e di pasta non ne facciamo. Mangio legumi+carne o una paella/risotto a pranzo e insalata/verdure+ pesce la sera. A colazione carne, se ho fame fuori dai pasti frutta e cioccolato fondente,in Italia anche yogurt,ma qui il Muller si trova solo in una catena di lusso affollata e non mi và di fare la fila per lo yogurt,le altre marche non mi piacciono. Non seguo una dieta,se voglio una torta, gelato o McDonald's lo mangio tranquillamente,ma non è un'abitudine
 
giggio85 ha detto:
Io mi cucino gelo,non ho un piano alimentare. Semplicemente non sto mangiando pasta perché pranzo al ristorante lavorando e di pasta non ne facciamo. Mangio legumi+carne o una paella/risotto a pranzo e insalata/verdure+ pesce la sera. A colazione carne, se ho fame fuori dai pasti frutta e cioccolato fondente,in Italia anche yogurt,ma qui il Muller si trova solo in una catena di lusso affollata e non mi và di fare la fila per lo yogurt,le altre marche non mi piacciono. Non seguo una dieta,se voglio una torta, gelato o McDonald's lo mangio tranquillamente,ma non è un'abitudine
Clicca per espandere...
Noooooooo, BEATO TEEEEEEE. MANGI SENZA INGRASSARE.
 
giggio85 ha detto:
Io mi cucino gelo,non ho un piano alimentare. Semplicemente non sto mangiando pasta perché pranzo al ristorante lavorando e di pasta non ne facciamo. Mangio legumi+carne o una paella/risotto a pranzo e insalata/verdure+ pesce la sera. A colazione carne, se ho fame fuori dai pasti frutta e cioccolato fondente,in Italia anche yogurt,ma qui il Muller si trova solo in una catena di lusso affollata e non mi và di fare la fila per lo yogurt,le altre marche non mi piacciono. Non seguo una dieta,se voglio una torta, gelato o McDonald's lo mangio tranquillamente,ma non è un'abitudine
Clicca per espandere...
A 40 anni riesci a mangiare e non fare attivitá fisica ed essere magro e scopare, diamine
 
Una buona idea è eliminare due elementi dannosi comuni nelle nostre diete:
  1. gli zuccheri aggiunti: utilizzare solo dolcificanti (uno dei migliori è lo xilitolo, protegge i denti dalle carie e migliora la flora batterica)
  2. eliminare la frittura
Molte delle calorie "vuote" che assumiamo derivano dai questi due fattori, probabilmente già questo basta a molti per scendere di peso.
 
Lo dico così per dire: altro problema è che ad una certa età diventerà più difficile perdere peso quindi se già oggi sei così, a 40-45 anni potresti essere il doppio e dovresti aspettare i 70-75 anni per vederti dimagrire fisiologicamente...ovviamente se ci arrivi...
 
Kin-dza-dza ha detto:
Lo dico così per dire: altro problema è che ad una certa età diventerà più difficile perdere peso quindi se già oggi sei così, a 40-45 anni potresti essere il doppio e dovresti aspettare i 70-75 anni per vederti dimagrire fisiologicamente...ovviamente se ci arrivi...
Clicca per espandere...
Sono tra fortemente sovrappeso ed obeso ora, ma sono magro alle gambe ed ho grasso solo sulla pancia e sulla faccia, ma sulla faccia mi rovina tutto, sulla pancia ho pancia dura e non grasso disgustoso
 
Platonico ha detto:
Una buona idea è eliminare due elementi dannosi comuni nelle nostre diete:
  1. gli zuccheri aggiunti: utilizzare solo dolcificanti (uno dei migliori è lo xilitolo, protegge i denti dalle carie e migliora la flora batterica)
  2. eliminare la frittura
Molte delle calorie "vuote" che assumiamo derivano dai questi due fattori, probabilmente già questo basta a molti per scendere di peso.
Clicca per espandere...
Io farò dieta ed attività fisica!!! NON SO SE CHIEDERE ALTRO PARERE AD UN CHIRURGO ESTETICO O NO
 
Fegatobencotto ha detto:
Quindi sostanzialmente se mangio di meno e faccio giusto un po' di movimento dimagrisco lo stesso?
Clicca per espandere...
Devi mangiare equilibrato, fare moto gradualmente, reintegrare le energie perse, recuperare.
Ti serve un dietologo non un coglione come me su Internet.
Io sono dimagrito a modo mio ma ci sono metodi più efficaci, efficienti ed equilibrati.
Se dimagrisci troppo in fretta ti rimane un mucchio di pelle cadente che non è comunque bella.
Ti serve un dietologo
 
Devi accedere o registrarti per rispondere qui.
Indietro
Top