La palestra è il cope più ridicolo che c'è

È tutta questione di mostrare marker di salute/attività e sviluppo ideali in ogni campo del proprio corpo
Essere troppo magri ad esempio non è sano
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Vabbè troppo grassi non lo posto nemmeno
L'ideale è avere un fisico alla CR7 o zyzz proprio esagerando,anche se basta anche meno se comunque abbastanza definiti

Per la faccia e la stessa cosa mandibola da chad= sviluppo ideale ecc

Poi tenersi in salute male non fa ma la palestra è uno dei tanti strumenti per farlo e anzi penso che fare sport,mangiare bene ecc sia fondamentale

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A oggi credo siano molto pochi gli uomini che vanno in palestra sperando che li faccia rimorchiare. Secondo me quelli che vanno in palestra si dividono in:
-Body builder fissati che ci vanno per competizione con altri body builder
-Casual che si fanno 3-4 ore di palestra a settimana per tenersi in forma (io sono uno di questi)
-Ciccioni che vogliono dimagrire
-Sportivi che integrano il proprio sport con esercizi specifici

Questo per dire che la palestra non è per forza un cope, anzi io penso che raramente lo sia. Per me l'unico vero cope generalizzato alla mancanza di figa è la pornografia.
 
Harlequinn ha detto:
Anche stando attenti all'alimentazione e facendo qualche passeggiata se uno fa lavoro d'ufficio /sedentario non ne esci a meno di buonissima genetica. Sembrerei lo stesso un pensionato o un panzone birraiolo.

Proprio oggi ero in ufficio e complice il caldo notavo notavo l'ovvio: che a) buona parte della popolazione è proprio fatta male b) altri li frega soprattutto il grasso corporeo e pantaloni di 1/2 taglie troppo stretti c) strettissima minoranza (direi 1/1000) geneticamente superiori.

Mi piace il thread visto che domani ricomincio dopo mesi di stop involontario.Un po' di forza (stando attenti alle articolazioni e con buon riscaldamento, non come a 20 anni) e di mobilità, corpo libero, e se avanza tempo pompaggio perché mi fa sentire bene. Cardio 1/2 con classi alla settimana 1) per guardare culi 2) perché correre mi dà fastidio ad un ginocchio mai guarito completamente 3) perché a correre mi rompo i coglioni.
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È naturale che il metabolismo rallenta, ma basta davvero solo adattare l'alimentazione.
Anche se si è sedentari con il lavoro due passi possono farli tutti, e bruciano te lo garantisco.
Non serve correre maratone, basta essere costanti in quel poco che si fa (magari anche un bel calcolo delle calorie).

Se quelli che fanno sport, tipo corsa e ciclismo (quest'ultimo noto molto popolare in quella fascia d'età) non è tanto perché serve fare sport, ma perché se viene incanalato in una passione è più facile avere costanza.
Se esci 2 volte a settimana a camminare la sera per un quarto d'ora è già abbastanza
 
Ambasciatore ha detto:
In giro è pieno di idioti che vanno in palestra pensando che i muscoli li faccia scopare....e invece alle donne dei muscoli non gliene frega un cazzo, è tutta questione di faccia, altezza e soldi.

Io quando vado, faccio giusto un pò di panca piana e military press e poco altro...e vedo questi idioti che perdono 2 ore al giorno in ego lifting, facendo a gara a chi solleva di più come se servisse a un cazzo...intorno a loro non c'è mai una figa, solo uomini idioti come loro. Forse se sei frocio è una strategia vincente perchè attiri altri uomini, ma se cerchi fighe è letteralmente inutile

100 volte meglio andare dal chirurgo plastico o cercare un modo di fare i soldi veri. Un 40enne ricco ma con fisico normale che solleva 1/3 di quegli idioti ma che entra in palestra insieme a due modelle dell'est europa al fianco e si allena con loro avrà in automatico uno status che è 100X del più "grosso" della palestra...la vera social proof è essere visti con tante fighe, niente ti da più status sociale....
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Anche tu hai detto che vai in palestra a fare panca piana etc... quindi tu stesso sei un idiota che ci vai o meglio quello che i francesi chiamano les incompetent. Madonna dell' equilibrio prega per noi.
 
Può essere anche un gusto personale oppure un modo per tirarsi su di morale, rimane il fatto che la sala pesi la deve fare solo chi ha DNA portato alla crescita muscolare... Tanto tutte questa metodica di cui parlano tutti sono cazzate, se uno e portato dopo 3 mesi che fa i pesi già lo vedi diverso se uno non lo e ci mette almeno 3 anni e in quel caso non conviene
 
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