Soffro d'insonnia cronica grave da anni, ti consiglio caldamente di visitare un neurologo specializzato in ste robe qua, io ho migliorato molto la mia condizione. Il neurologo ti dirà pure di affiancarti uno psicologo cognitivo-ambientale, mi pare sia questa la tipologia se non ricordo male, ma ti consiglio di farlo perché l'insonnia cronica aggrava maggiormente eventuali altri problemi come la depressione, e a lungo andare ti viene un esaurimento nervoso com'è capitato a me.
È si, qualche sonnifero te lo da il dottore, ma ci sta se non ne abusi, sennò ti rincoglionisci a forza di non dormire, ma rincoglionire per davvero.
