Vero, tutto attorno alle calorie, non puoi mangiare nienteDavvero è assurdo quanto sia davvero tutto intorno alle calorie assunte.
L'esercizio serve a diverse cose principalmente: il cardio a bruciare un po' di calorie in più permettendoti di mangiare di più e per allenare la resistenza e i pesi, quindi l'ipertrofia, a fare crescere i muscoli e inibire il catabolismo muscolare