Peso poco

[Bohcel]

Si ho capito

son contento
Se mangi tanto puoi anche fare palestra poiche rimani in abbondante surplus calorico

 

[vin_iaghy]

sono contento
Se mangi tanto puoi anche fare palestra poiche rimani in abbondante surplus calorico

Spiego in breve,c'è stata una ragazza di merda che mi ha fatto stare male,da quel momento sto una merda e mangio poco

 

[Bohcel]

Spiego in breve,c'è stata una ragazza di merda che mi ha fatto stare male,da quel momento sto una merda e mangio poco

Mi spiace vin,leggo spesso i tuoi sfoghi spero che tu possa tornare al meglio
La salute é importante non dobbiamo trascurarla anche se in momenti di estrema tristezza ci capita farlo
Forza

 

[vin_iaghy]

Mi spiace vin, leggo spesso i tuoi sfoghi spero che tu possa tornare al meglio
La salute è importante, non dobbiamo trascurarla anche se in momenti di estrema tristezza ci capita di farlo
Forza

Infatti,giusta considerazione

 

[albaserenadv]

Mi spiace tu stia soffrendo Vin, spero le cose possano migliorare.

 

[vin_iaghy]

Mi spiace che tu stia soffrendo Vin, spero che le cose possano migliorare.

Grazie mille lo spero anch'io

 

[vin_iaghy]

Boh sfondati ogni giorno, io mangio 5k kcal e non prendo peso capisci qual è il tuo metabolismo basale, quanto bruci in allenamento e attività generale e poi aggiungo tot calorie per prendere massa

Tu fai pesi?

 

[Cessoapedali]

Spiego in breve,c'è stata una ragazza di merda che mi ha fatto stare male,da quel momento sto una merda e mangio poco

L'appetito vien mangiando!

A parte gli scherzi, pian piano prova a riabituarti a mangiare di più, sopratutto quando la mente non sta giocando brutti scherzi e hai appetito. Così se ti piace allenarti, come hanno detto altri, non perdi i chili che guadagni perchè hai un surplus calorico.

Tu hai il problema contrario al mio: io sono sedentario e non faccio sforzi a parte quel poco che faccio a lavoro e mangio troppo.

 

[vin_iaghy]

No ciclismo ieri ho bruciato 4k kcal solo in bici
Ma non guadagno ne guadagnando peso a dire il vero
Molto probabilmente brucerai meno di me perché faccio davvero tante ore e ho un buon metabolismo quindi con 5k kcal di peso ne prendi sicuro

Boh io di solito mangio un piatto di pasta e un secondo

 

[vin_iaghy]

Può voler dire tanto e nulla

Si devo aumentare le calorie

 

[vin_iaghy]

Se mangi diventa un animale sicuro, non prenderlo

Faccio arrosto un maiale intero

 

[vin_iaghy]

Poi se vai in scenario puoi cercare l'aiuto della chimica per aumentare l'appetito

Vabbè non mangiare tutto ciò che hai a caso incrementa in maniera sensata io mi farei seguire da un nutrizionista

Si lo penso anch'io

 

[vin_iaghy]

Un mio amico pesava niente e si è fatto seguire da un bravo nutrizionista e qualche kg lo ha preso però in ottica sportiva (non troppi kg in maniera mirata) secondo me ti conviene

Che sport fa?

 

[emorroide]

Bevuti un paio di birre ogni sera e magia quando ti viene la fame chimica, ovviamente dopo che hai cenato così da farete pasti al giorno e vedrai che ingressi

 

[$ SENTENZA $]

Quelli sekki e lunghi come te,hanno delle minchie sono 4 volte la mia.................tutte le fortune gli altri.............

 

[cava96]

Se è costituzione non puoi farci nulla, dovresti aspettare i 30 così il tuo metabolismo rallenta, dipende anche quanti anni hai

 

[vin_iaghy]

Se è costituzione non puoi farci nulla, dovresti aspettare i 30 così il tuo metabolismo rallenta, dipende anche quanti anni hai

Si sono molto magro di costituzione,ma è capitato quelle poche volte che avevo preso kili che sono ingrassato

 

[cava96]

Si sono molto magro di costituzione,ma è capitato quelle poche volte che avevo preso kili che sono ingrassato

Se sei stato sempre magro fin da piccolo allora c'est la vie, io ho preso 8kg dal nulla a 21 anni, prima a 16 pesavo 55x176 adesso sto a 63 ma cambia poco nulla, adesso a 27 sto fermo a 63 e posso mangiare quel cazzo che voglio che non metto peso nemmeno a morire, quindi penso sia proprio la costituzione, i tuoi genitori erano/sono magri?

 

[Fluoxymesterone]

Proteine del siero , uova bio e sardine.
Creatina e carnitina tartrato, complesso B mega dosaggio e zinco+ magnesio prima di dormire. Per aumentare appetito oltre alle già menzionate vit. b puoi provare MK 677. E poi pesi fatti in modo decente, sessioni brevi ed intense e giusto riposo tra i sets.

 

[Emarginato]

185

io sono 1.80 e peso almeno 85 kg.
Da ragazzo ne pesavo 75, ma ero 1.70/1.76 circa.
Sei sottopeso, io non sono grasso, e sono 32 chili più di te, vedi.