Skinny fat

[Marcock98]

Ciao, qualcuno sa come posso fare a mettermi in forma partendo da skinny fat? Se qualcuno ha esperienze o consigli di allenamento, alimentazione ecc... Ora sono 182 cm per 65/66 kg con la pancetta e pochissimi muscoli... Grazie

 

[Chad]

Ciao, qualcuno sa come posso fare a mettermi in forma partendo da skinny fat? Se qualcuno ha esperienze o consigli di allenamento, alimentazione ecc... Ora sono 182 cm per 65/66 kg con la pancetta e pochissimi muscoli... Grazie

Senza steroidi praticamente impossibile, al massimo puoi diventare 'rachitico' se arrivi a 55/60 kg (ma capisci da solo che 55/60 x 1,82 saresti appunto 'rachitico' e non in forma)

 

[Marcock98]

Senza steroidi praticamente impossibile, al massimo puoi diventare 'rachitico' se arrivi a 55/60 kg (ma capisci da solo che 55/60 x 1,82 saresti appunto 'rachitico' e non in forma)

Ma figurati... Non voglio mica diventare un bodybuilder ma solo avere un fisico decente

 

[Chad]

Ma figurati... Non voglio mica diventare un bodybuilder ma solo avere un fisico decente

Ma non ti credere che gli steroidi ti fanno diventare body builder partendo da skinny fat, forse ti fanno arrivare a un fisico appena decente (ma appunto forse, se la base di partenza é la peggiore ovvero skinny fat)

 

[NoAttrazione]

mah insomma, ottima altezza. Devi farti un paio di anni di palestra per mettere muscolo.

Vai un nutrizionista serio, spendi 300 euro per due lezioni da un trainer per farti vedere come eseguire gli esercizi, prova, riprova fino a quando capisci cosa fa bene al tuo corpo.

Ci risentiamo nel 2028.