Skinny fat

[Kin-dza-dza]

Con io mio metodo perdi solo la pancia non diventi muscoloso. Per i muscoli ci vogliono 10 anni disciplina e il metodo giusto per ottenere un bel fisico e comunque mai come i bodybuilder dopati.

Non si tratta di sovrappeso che deve dimagrire, si tratta di leggero sottopeso con già poca massa muscolare.
Se togli solo calorie e non si fanno esercizi con adeguate proteine svaniscono prima i pochi muscoli già presenti...

Secondo voi quando escono quegli articoli che il tale attore ha lavorato 6 mesi in palestra per ottenere quel determinato fisico da esibire nel film, sono fandonie? Detto che di norma tali attori non partono da condizioni fisiche disagiate...credo...

 

[NoAttrazione]

Secondo voi quando escono quegli articoli che il tale attore ha lavorato 6 mesi in palestra per ottenere quel determinato fisico da esibire nel film, sono fandonie? Detto che di norma tali attori non partono da condizioni fisiche disagiate...credo...

Non sono fandonie.
Ma vengono seguiti 7 giorni su 7 da personale skillato.
E poi se parliamo di attori parliamo di stati uniti, dove l'uso di steroidi, per quanto tecnicamente illegale, è possibile ottenerli in centri privati o non, pagando.
L'avevo letto su chat gpt.

In alcuni Paesi è persino legale acquistarli liberamente in farmacia.

 

[Marcock98]

Non sono fandonie.
Ma vengono seguiti 7 giorni su 7 da personale skillato.
E poi se parliamo di attori parliamo di stati uniti, dove l'uso di steroidi, per quanto tecnicamente illegale, è possibile ottenerli in centri privati o non, pagando.
L'avevo letto su chat gpt.

In alcuni Paesi è persino legale acquistarli liberamente in farmacia.

Vero comunque credo che già solo essere seguito da nutrizionista ed allenatore di alto livello è tutta un'altra cosa poi dipende che tipo di fisico devono raggiungere in sei mesi

 

[Cronico]

Vero comunque credo che già solo essere seguito da nutrizionista ed allenatore di alto livello è tutta un'altra cosa poi dipende che tipo di fisico devono raggiungere in sei mesi

E qui arriviamo al caso Aranzulla, che ha ottenuto un cambiamento spettacolare, ma guarda caso in diversi anni, non in pochi mesi. Per noi si tratta di trovare qualcosa di sostenibile come tempi/sforzi nella nostra vita, qualcosa di regolare e non una volta ogni tanto, che con pazienza porta verso un miglioramento. Dicono che spesso chi parte in quarta dopo alcuni mesi molla, io sono arrivato adesso a non sentire più quella motivazione iniziale (più consapevole della difficoltà / impegno richiesto), però qualcosa è cambiato, quattro mesi fa ero piantato a terra, adesso faccio 5-10 trazioni alla sbarra al giorno (non perfette e non tutte di fila naturalmente), i braccini per quanto sottili hanno un aspetto diverso, il primo pacchettino addominale e la riga mediana verticale sono diventati un po' visibili (non ricordo di averli visti neanche quando avevo 25 anni o forse allora non ci ho fatto caso). È questo che adesso mi dice: strada giusta, continua. È anche vero che da niente a qualcosa i risultati sono abbastanza evidenti, poi da qualcosa a qualcosa in più la difficoltà man mano cresce.

 

[Marcock98]

E qui arriviamo al caso Aranzulla, che ha ottenuto un cambiamento spettacolare, ma guarda caso in diversi anni, non in pochi mesi. Per noi si tratta di trovare qualcosa di sostenibile come tempi/sforzi nella nostra vita, qualcosa di regolare e non una volta ogni tanto, che con pazienza porta verso un miglioramento. Dicono che spesso chi parte in quarta dopo alcuni mesi molla, io sono arrivato adesso a non sentire più quella motivazione iniziale (più consapevole della difficoltà / impegno richiesto), però qualcosa è cambiato, quattro mesi fa ero piantato a terra, adesso faccio 5-10 trazioni alla sbarra al giorno (non perfette e non tutte di fila naturalmente), i braccini per quanto sottili hanno un aspetto diverso, il primo pacchettino addominale e la riga mediana verticale sono diventati un po' visibili (non ricordo di averli visti neanche quando avevo 25 anni o forse allora non ci ho fatto caso). È questo che adesso mi dice: strada giusta, continua. È anche vero che da niente a qualcosa i risultati sono abbastanza evidenti, poi da qualcosa a qualcosa in più la difficoltà man mano cresce.

Minchia è vero Aranzulla uno di noi che ce l'ha fatta... Per il resto hai ragione su tutto, bravo

 

[sub]

In 6 mesi ha senso solo per dimagrire non per mettere su muscoli, se sei un principiante dotato geneticamente che fa tutto giusto puoi mettere 3kg però dopo diventa molto più difficile.