Valutate giornata deficit calorico -1.000 kcal

[Chad]

Colazione:
2 lt Coca Cola light (0 kcal)

Spuntino:
/ (0 kcal)

Pranzo:
46 gr Crackers di gallo & suino (180 kcal)

Spuntino:
0,5 lt acqua naturale (0 kcal)

Cena:
Primo:
30 gr pistacchi salati (100 kcal)
Secondo:
12 Nutella Biscuits (850 kcal)

Totale: 1.130 kcal

Consumi:
BMR: 1.800 kcal
Passeggiata 10,5 km: 350 kcal

@Vespera @albaserenadv @Nana @Quella^ @rickkkk @Mxtxldx @Charlix @Paprika @HijaDeMiranda @KarmaMentis @morgana

E ora dimmi un po @Neotorquemada99, le wallate ti hanno detto che di certo non si possono mamgiare 30 gr di pistacchi salati + 12 Nutella Biscuits + salatini di gallo e suino se si vuole dimagrire? E tu gli hai pure creduto alle wallate
Eppure non lo dico io ma lo dicono la bilancia e la cintura dei pantaloni che la mia dieta funziona alla grande!!!!

 

[Chad]

Colazione:
2 lt Coca Cola light (0 kcal)

Spuntino:
/ (0 kcal)

Pranzo:
46 gr Crackers di gallo & suino (180 kcal)

Spuntino:
0,5 lt acqua naturale (0 kcal)

Cena:
Primo:
30 gr pistacchi salati (100 kcal)
Secondo:
12 Nutella Biscuits (850 kcal)

Totale: 1.130 kcal

Consumi:
BMR: 1.800 kcal
Passeggiata 10,5 km: 350 kcal

@Vespera @albaserenadv @Nana @Quella^ @rickkkk @Mxtxldx @Charlix @Paprika @HijaDeMiranda @KarmaMentis @morgana

E ora dimmi un po @Neotorquemada99, le wallate ti hanno detto che di certo non si possono mamgiare 30 gr di pistacchi salati + 12 Nutella Biscuits + salatini di gallo e suino se si vuole dimagrire? E tu gli hai pure creduto alle wallate
Eppure non lo dico io ma lo dicono la bilancia e la cintura dei pantaloni che la mia dieta funziona alla grande!!!!

 

[hagner]

Non vedo l' ora di leggere le tue analisi del sangue

 

[Chad]

Non vedo l' ora di leggere le tue analisi del sangue

Sempre ste frasi fatte da wallate ripetute (senza nemmeno capirne il significato ma solo xke lo dice la wallata), e poi vi domandate xke nel 2026 le donne non vi vogliono...

E ora mi dirai che se le dice il chad va bene lo stesso...
vero, ma solo se si limita a fare ragionamenti wallati solo sulla dieta ed in Italia (in Italia c'è purtroppo una dieta wallata anche tra i giovani e chad, non solo tra incel ), ma appunto se si limita alla dieta (se comincia a tirare fuori termini wallati quali corna, tradimento, fedeltá, gelosia, prima esperienza, ecc allora fidati che anche il chad viene rifiutato!!!!)

 

[AgatoWallato]

Introduci anche un po' di crackers di asbesto a questo punto.

 

[Quella^]

Sempre ste frasi fatte da wallate ripetute (senza nemmeno capirne il significato ma solo xke lo dice la wallata), e poi vi domandate xke nel 2026 le donne non vi vogliono...

E ora mi dirai che se le dice il chad va bene lo stesso...
vero, ma solo se si limita a fare ragionamenti wallati solo sulla dieta ed in Italia (in Italia c'è purtroppo una dieta wallata anche tra i giovani e chad, non solo tra incel ), ma appunto se si limita alla dieta (se comincia a tirare fuori termini wallati quali corna, tradimento, fedeltá, gelosia, prima esperienza, ecc allora fidati che anche il chad viene rifiutato!!!!)

Chad nemmeno se dici di bere 4 litri di coca cola al giorno una donna ti vuole...

 

[Chad]

Chad nemmeno se dici di bere 4 litri di coca cola al giorno una donna ti vuole...

Oggi prima metà giornata stravolgimento assoluto della mia dieta

Colazione:
1 lt acqua naturale

Spuntino:
0,5 lt Pepsi light gusto limone

Pranzo:
Primo:
1 macedonia frutta (prima volta frutta nel 2026 )
Secondo:
1 caffè nero

Spuntino: ?
(voglio provare il Mc Burger suino e cioccolato )

Cena: ?
(voglio provare il Mc Burger doppia mucca più doppio hot dog suino )

Allego foto primo piatto pranzo novitá assoluta 2026 e foto primo giorno geomaxxing

 

[Drakenden]

Oggi prima metà giornata stravolgimento assoluto della mia dieta

Colazione:
1 lt acqua naturale

Spuntino:
0,5 lt Pepsi light gusto limone

Pranzo:
Primo:
1 macedonia frutta (prima volta frutta nel 2026 )
Secondo:
1 caffè nero

Spuntino: ?
(voglio provare il Mc Burger suino e cioccolato )

Cena: ?
(voglio provare il Mc Burger doppia mucca più doppio hot dog suino )

Allego foto primo piatto pranzo novitá assoluta 2026 e foto primo giorno geomaxxing Visualizza allegato 31715Visualizza allegato 31715

Ma ndo cazzo vai a combinare guai