Saluti dal ristorante

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Dieta solo proteine è inutile e dannosa,ci vuole il giusto mix di tutto,ma sopratutto devi fare movimento,e in base a quello decidi,il tuo fabbisogno calorico...io mangio parecchio,ma sto anche 3 ore in palestra,no a lavorare manualmente ,lavoro col cervello io (spesso lo dico anche allefie nonostante la mole)a macinare pesi x 4 volte a settimana ,se non butto carboidrati/benzina come faccio a reggere.....
Devi fare sport ragazzo ,non cè altra soluzione,sennò a 40anni ti ci vole il bastone....
 
$ SENTENZA $ ha detto:
Dieta solo proteine è inutile e dannosa,ci vuole il giusto mix di tutto,ma sopratutto devi fare movimento,e in base a quello decidi,il tuo fabbisogno calorico...io mangio parecchio,ma sto anche 3 ore in palestra,no a lavorare manualmente ,lavoro col cervello io (spesso lo dico anche allefie nonostante la mole)a macinare pesi x 4 volte a settimana ,se non butto carboidrati/benzina come faccio a reggere.....
Devi fare sport ragazzo ,non cè altra soluzione,sennò a 40anni ti ci vole il bastone....
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Vero caro!!! Grazie dei preziosi consigli.
 
Nessuno mangia solo proteine. Quando dicono che mangiano solo quelle in realtà mangiano anche più carboidrati del normale. Il vite a limite qui presente quando dice che sta a dieta come minimo si è fatto 3/4 fette di pane e un piatto di pasta.
 
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