Chad
Well-known member
Totale della giornata:
Colazione:
- 100 gr gallette di riso (350 kcal)
- 2 lt Coca Cola light (0 kcal)
Workout:
- 0,5 lt Coca Cola light (0 kcal)
- 1 lt acqua naturale (0 kcal)
Aperitivo:
- 1 lt Coca Cola light (0 kcal)
- 1 lt Sprite light (0 kcal)
Cena:
- 1.900 gr pomodori (350 kcal)
Domani mattina colazione:
- 50 gr arachidi salate (250 kcal)
- 1,5 lt Coca Cola light (0 kcal)
E frigo completamente svuotato!
- si passa a 5 giorni solo cubetti di gallo
- lunedì si torna invece al ragù di mucca
NB
- si tolgono anche le bibite e giovedì si passa a colazione con acqua naturale



Colazione:
- 100 gr gallette di riso (350 kcal)
- 2 lt Coca Cola light (0 kcal)
Workout:
- 0,5 lt Coca Cola light (0 kcal)
- 1 lt acqua naturale (0 kcal)
Aperitivo:
- 1 lt Coca Cola light (0 kcal)
- 1 lt Sprite light (0 kcal)
Cena:
- 1.900 gr pomodori (350 kcal)
Domani mattina colazione:
- 50 gr arachidi salate (250 kcal)
- 1,5 lt Coca Cola light (0 kcal)
E frigo completamente svuotato!
- si passa a 5 giorni solo cubetti di gallo
- lunedì si torna invece al ragù di mucca
NB
- si tolgono anche le bibite e giovedì si passa a colazione con acqua naturale


