Che cos'è l'ortoressia???
Verooooo...
Un disturbo alimentare simile all'anoressia, che però invece di puntare alla magrezza assoluta punta ad un fisico che non è mai abbastanza muscoloso o perfetto. Quindi ci si riduce a mangiare sempre pollo e riso e a gonfiarsi di proteine e steroidi fino ad arrivare a non essere di fatto in salute, né mentale né fisica.
Assurdo, e paradossale...
Vorrei dimagrire o tramite siringhe di medicinali e/o tramite liposuzione facciale e/o addominale... ma vedremo.
Fare attività fisica no?
No, non ce la faccio, troppo pigro, è come se non stessi ancora troppo male o abbastanza male per fare qualcosa, non so come spiegarlo...
Lo capisco. Io ho ovviato facendo tutto gradualmente. Per dire, non sono passata da fare zero a fare cento, ma ho iniziando camminando una cinquantina di minuti al giorno, a passo lento, per qualche mese. Puoi ascoltare musica o podcast mentre lo fai, e ti aiuta anche a costruire un po' di fiato. Poi piano piano potresti iniziare a correre o fare una mezz'ora di esercizi, non avendo modo di andare in palestra io avevo trovato delle schede online che mi hanno aiutata molto. Ma ripeto, questo solo in un secondo momento. Poi non ero eccessivamente sovrappeso, ma sicuramente stavo sempre ferma prima.
Chiedi consiglio al medico, se dimagrisci ci guadagni in salute, autostima...
quella è vigoressia, l’ortoressia è un’altra roba
sei giovane, dimagrisci e te la godi, cioè ti sei perso qualche anno e ok ma poi ti fai la ragazza, scopi regolarmente ecc.
Vero, non è il mio caso, sono ancora giovane, ho ancora 24 anni quasi 25... (ne faccio 25 il 27 marzo 2024!)...
90 kg x 175 cm...
Ah ecco. Ho confuso le due.
