Iniziata per il chad anoressico?

[Random84]

Ha le spalle più larghe di Lazzarin stando tipo 60kg sotto

Con "spalle più larghe" immagino tu ti riferisca alle ossa, perché altrimenti abbiamo visto due video diversi... ma come fai a paragonarle?
Per vedere le ossa del Chad non ci vuol niente, si vede chiaramente lo scheletro... ma per vedere le ossa di Lazzarin e paragonarle come fai?
Hai la vista a raggi X che vedi lo scheletro di Lazzarin sotto la montagna di muscoli?

C'è anche da rilevare che il Chad è 10 cm più alto di Lazzarin, quindi se avesse le ossa delle spalle leggermente più larghe sarebbe anche normale.

 

[mattiacarputo]

Con "spalle più larghe" immagino tu ti riferisca alle ossa, perché altrimenti abbiamo visto due video diversi... ma come fai a paragonarle?
Per vedere le ossa del Chad non ci vuol niente, si vede chiaramente lo scheletro... ma per vedere le ossa di Lazzarin e paragonarle come fai?
Hai la vista a raggi X che vedi lo scheletro di Lazzarin sotto la montagna di muscoli?

C'è anche da rilevare che il Chad è 10 cm più alto di Lazzarin, quindi se avesse le ossa delle spalle leggermente più larghe sarebbe anche normale.

Guarda la copertina del video

 

[CrudistaCarnivoro]

C'è da dire che la heightpill fa la sua sporca parte, 10 cm di differenza si fanno sentire, puoi avere i muscoli che vuoi ma vicino a uno che ti da quei cm di stacco sembrerai comunque più piccolo (perché effettivamente lo sei).

 

[Flíppero]

Pane di quinoa e proteine animali tre volte al giorno

 

[CessoAppilato]

Dio bono ha più malattie lui che fabio bolzoni

 

[fadetoblack2088]

fa schifo al cazzo, pero’ all’ np media piace

 

[ilboia]

iniziatissima per il bulk clean, prendera' 20 kg come ridere e sara' ancora magro e ancora piu' chad di quanto non lo sia gia'

 

[fruttolo999]

Raga non sono lontano dalle sue condizioni...voi ridere ma è un dramma essere magri e non riuscire ad ingrassare.
Basta una notte insomma, un pò d'ansia e stress, per ritrovarsi il giorno dopo con il volto ancora più scavato.
Basta poi un pò di caldo per prosciugare i muscoli messi con fatica.

La magrezza è mal compresa, tutti pensano a curare gli obesi, ma per i magri è finita in tutti i sensi.

 

[fruttolo999]

Io ho messo 20kg in 7 mesi. Scarica myfitnesspal e segui alla lettera le calorie che ti dice di ingerire, mangia mcdonalds, cibo spazzatura, bevi vino, fai il cazzo che vuoi basta che arrivi a quelle calorie

scusa da che peso - altezza sei partito per aumentare così tanto????

 

[Random84]

La magrezza è mal compresa, tutti pensano a curare gli obesi, ma per i magri è finita in tutti i sensi.

Vero, ma per gli obesi non è solo questione di figa, ma di salute... vivono molto meno della loro aspettativa di vita, e gravano sulla spesa del SSN (quindi anche il più cinico a cui sbatte il cazzo della salute degli altri, però magari lavora e paga le tasse, l'obesità la percepisce comunque come un problema).

I magri, a meno che non arrivino ad essere anoressici (e lì il problema è percepito), non hanno problemi di salute.

 

[macready]

L' ossatura facciale e' più che eccellente, l'essere magri e' relativo, con un altezza di 1,87 e quella mascella questo ficca alla grandissima

 

[Harlequinn]

Secondo me ha indubbiamente del potenziale del punto di vista estetico. Dal punto di vista comportamentale e come parla anche a me sembra gay. Magari è solo il testo che gli è andato sotto ai tacchi.

Essendo dall'altra parte della barricata non sono mai riuscito a capire e provo anche un po' di invidia per quelli che non riescono a mettere su peso. A meno di patologie mi sembra molto difficile. Ad aggiungere 500(1000 nei casi più disperati) kcal giorno non è che vi voglia molto. Anche esteticamente i risultati se si partendo magri sono migliori.

 

[mamga12]

187x57?
E come cazzo si regge in piedi questo?

Beh io sono quasi peggio

 

[mamga12]

Raga non sono lontano dalle sue condizioni...voi ridere ma è un dramma essere magri e non riuscire ad ingrassare.
Basta una notte insomma, un pò d'ansia e stress, per ritrovarsi il giorno dopo con il volto ancora più scavato.
Basta poi un pò di caldo per prosciugare i muscoli messi con fatica.

La magrezza è mal compresa, tutti pensano a curare gli obesi, ma per i magri è finita in tutti i sensi.

Ti capisco, per non parlare del fatto che se insulti un ciccione è bodyshaming se insulti un magro fa ridere

 

[figlio di puttana]

scusa da che peso - altezza sei partito per aumentare così tanto????

Per ingrassare vai dal nutrizionista, perchè per molte persone, non è solo questione di mangiare il più possibile tutto quello che ti capita a tiro, per scardinare il tuo metabolismo occorre una dieta mirata. Io così feci, ero 1,73 per 58 kg. , nell'arco di 2/3 anni sono arrivato a 83 kg. Ho oscillato anche tra gli 88 e 90 kg qualche anno fa. Il punto è che per ingrassare devi cagare poco, mangiando una banana al giorno e prendendo integratori. Questo è un altro punto su cui non tutti si focalizzano.

 

[fruttolo999]

Per ingrassare vai dal nutrizionista, perchè per molte persone, non è solo questione di mangiare il più possibile tutto quello che ti capita a tiro, per scardinare il tuo metabolismo occorre una dieta mirata. Io così feci, ero 1,73 per 58 kg. , nell'arco di 2/3 anni sono arrivato a 83 kg. Ho oscillato anche tra gli 88 e 90 kg qualche anno fa. Il punto è che per ingrassare devi cagare poco, mangiando una banana al giorno e prendendo integratori. Questo è un altro punto su cui non tutti si focalizzano.

sono alto come te ma non raggiungo i 55!!

Si comprendo, dal nutri ci ero passato ma oltre a perdere più di 100 euro non ottenni neppure 1 etto dopo 1 mese e mezzo.

L'unica svolta furono gli antidepressivi che mi regalarono 4-5kg in 2 mesi, un vero miracolo vedermi più "normale" allo specchio.
Dovetti però sospenderli perché non facevo altro che dormire e sentirmi rintontito.

A volte con l'esercizio fisico riguadagno qualcosa, ma poi mi basta un'evento, un'emozione in più per farmi cacare o pisciare più del dovuto e perdete tutto il mio guadagno...

In breve cosa mi consigli per metter su almeno 10' kg e mantenerli? Sarebbe la soglia minima della mia salvezza

 

[Random84]

Io così feci, ero 1,73 per 58 kg. , nell'arco di 2/3 anni sono arrivato a 83 kg. Ho oscillato anche tra gli 88 e 90 kg qualche anno fa. Il punto è che per ingrassare devi cagare poco, mangiando una banana al giorno e prendendo integratori. Questo è un altro punto su cui non tutti si focalizzano.

25 kg in 3 anni?
A quanto stavi di bodyfat?
Natural o enhanced?

 

[figlio di puttana]

sono alto come te ma non raggiungo i 55!!

Si comprendo, dal nutri ci ero passato ma oltre a perdere più di 100 euro non ottenni neppure 1 etto dopo 1 mese e mezzo.

L'unica svolta furono gli antidepressivi che mi regalarono 4-5kg in 2 mesi, un vero miracolo vedermi più "normale" allo specchio.
Dovetti però sospenderli perché non facevo altro che dormire e sentirmi rintontito.

A volte con l'esercizio fisico riguadagno qualcosa, ma poi mi basta un'evento, un'emozione in più per farmi cacare o pisciare più del dovuto e perdete tutto il mio guadagno...

In breve cosa mi consigli per metter su almeno 10' kg e mantenerli? Sarebbe la soglia minima della mia salvezza

Dipende anche dalla bravura del nutrizionista, comunque in linea di massima ti posso dire:
1) fai palestra
2) mattina: prendi i fermenti lattici e poi mangia 1 mela, 2/3 fette di ciambellone e qualche mandorla
3) pranzo: mangia pasta, e un pochino di secondo , tipo un pezzo di pane e prosciutto.
4) merenda: una banana e yogurt senza lattosio
5) cena: a scelta, qua dipende , frittata, affettati, carne, mozzarelle senza lattosio, pizza. E poi come frutta o kiwi o pera a rotazione
Mano mano che fai palestra avrai sempre più fame e aumenti le quantità, cagando poco per via di prendere fermenti e mangiare roba senza lattosio.
Chiaramente la dieta del nutrizionista non è minimamente così come ho elencato, questa è generalmente la dieta che faccio io adesso.

 

[Random84]

Dipende anche dalla bravura del nutrizionista, comunque in linea di massima ti posso dire:
1) fai palestra
2) mattina: prendi i fermenti lattici e poi mangia 1 mela, 2/3 fette di ciambellone e qualche mandorla
3) pranzo: mangia pasta, e un pochino di secondo , tipo un pezzo di pane e prosciutto.
4) merenda: una banana e yogurt senza lattosio
5) cena: a scelta, qua dipende , frittata, affettati, carne, mozzarelle senza lattosio, pizza. E poi come frutta o kiwi o pera a rotazione
Mano mano che fai palestra avrai sempre più fame e aumenti le quantità, cagando poco per via di prendere fermenti e mangiare roba senza lattosio.
Chiaramente la dieta del nutrizionista non è minimamente così come ho elencato, questa è generalmente la dieta che faccio io adesso.

Ho letto ora nel topic dei difetti che hai scritto di avere la pancetta... perché fai questa dieta?
Inoltre se li vuoi mangiare mangiali ma gli affettati non li consiglierei, per lo meno non come pasto da consumare tutti i giorni... sono cancerogeni!

Inoltre in quanto stitico non capisco 'sta cosa di non voler cagare, cagate voi che potete... io quando faccio una fase di dieta ipocalorica la cosa che mi preoccupa di più non è la fame, ma se riuscirò ancora a cagare!!!

 

[figlio di puttana]

Ho letto ora nel topic dei difetti che hai scritto di avere la pancetta... perché fai questa dieta?
Inoltre se li vuoi mangiare mangiali ma gli affettati non li consiglierei, per lo meno non come pasto da consumare tutti i giorni... sono cancerogeni!

Inoltre in quanto stitico non capisco 'sta cosa di non voler cagare, cagate voi che potete... io quando faccio una fase di dieta ipocalorica la cosa che mi preoccupa di più non è la fame, ma se riuscirò ancora a cagare!!!

La pancetta ce l'ho perchè bevo come un porco birra quasi tutti i giorni e mangio come un porco, tipo 200 grammi di pasta al giorno, overdoso, diciamo che una volta ingrassato mi sono lasciato andare.