Random84
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Notare che anche 20 kg sottopeso è comunque più estetico del classico gymcel con ossa brutte e inserzioni muscolari di merda
Raga io non riesco a vederlo così Chad come dite voi... sarà che non riesco a giudicare!
Notare che anche 20 kg sottopeso è comunque più estetico del classico gymcel con ossa brutte e inserzioni muscolari di merda
Ha le spalle più larghe di Lazzarin stando tipo 60kg sottoRaga io non riesco a vederlo così Chad come dite voi... sarà che non riesco a giudicare!
Con "spalle più larghe" immagino tu ti riferisca alle ossa, perché altrimenti abbiamo visto due video diversi... ma come fai a paragonarle?Ha le spalle più larghe di Lazzarin stando tipo 60kg sotto
Guarda la copertina del videoCon "spalle più larghe" immagino tu ti riferisca alle ossa, perché altrimenti abbiamo visto due video diversi... ma come fai a paragonarle?
Per vedere le ossa del Chad non ci vuol niente, si vede chiaramente lo scheletro... ma per vedere le ossa di Lazzarin e paragonarle come fai?
Hai la vista a raggi X che vedi lo scheletro di Lazzarin sotto la montagna di muscoli?
C'è anche da rilevare che il Chad è 10 cm più alto di Lazzarin, quindi se avesse le ossa delle spalle leggermente più larghe sarebbe anche normale.
devo dirtelo seriamente?.... peso 48kg eppure mangio schifezze e robe varie ma non sono mai ingrassato di un solo 1kg, sono da anni ed anni a questo peso ma non mi crea problemi salutari, non so proprio onestamente (però ti dico che mi faccio schifo da solo per questo peso, manco tanto per l'altezza)Secondo me un range tra 54-60kg con più massa muscolare possibile e massa grassa 10-15%
54 kg saresti secco ed essendo manlet non conviene tanto, ma clinicamente normopeso. 60 kg anche ma un po' più pienotto
Quanto pesi?
Usa myfitnesspal, metti i tuoi dati, imposta che vuoi mettere 0.5kg a settimana e mangia quanto ti dice l’app, vedrai che funzionadevo dirtelo seriamente?.... peso 48kg eppure mangio schifezze e robe varie ma non sono mai ingrassato di un solo 1kg, sono da anni ed anni a questo peso ma non mi crea problemi salutari, non so proprio onestamente (però ti dico che mi faccio schifo da solo per questo peso, manco tanto per l'altezza)
il problema è che mi riempio subito (mangio poco e tante volte) e ormai ho scambiato il giorno con la notte, per dirti, mangio più la notte mentre il pomeriggio sono "sazio" quindi dovrei aggiustare anche questo, ma ti dico che sono da anni ed anni che vorrei prendere peso ma non ci sono mai riuscito (forse in verità non mi sono mai focalizzato seriamente ma boh, penso che è la mia costituzione così perchè se qualcun altro mangiasse le robe che mangio io come cibi spazzatura che però alterno anche a pasta frutta e verdura ingrasserebbe a merda)Usa myfitnesspal, metti i tuoi dati, imposta che vuoi mettere 0.5kg a settimana e mangia quanto ti dice l’app, vedrai che funziona
No, i corpi funzionano quasi tutti allo stesso modo. Non stai mangiando un cazzo semplicementeil problema è che mi riempio subito (mangio poco e tante volte) e ormai ho scambiato il giorno con la notte, per dirti, mangio più la notte mentre il pomeriggio sono "sazio" quindi dovrei aggiustare anche questo, ma ti dico che sono da anni ed anni che vorrei prendere peso ma non ci sono mai riuscito (forse in verità non mi sono mai focalizzato seriamente ma boh, penso che è la mia costituzione così perchè se qualcun altro mangiasse le robe che mangio io come cibi spazzatura che però alterno anche a pasta frutta e verdura ingrasserebbe a merda)
Ma no è che pensi di mangiare tanto, ma in realtà mangi poco. di pasta mica ne mangi 2 etti e mezzo come me, e non bevi un litro di vino come me. Senza alcolici è difficile ingrassare.il problema è che mi riempio subito (mangio poco e tante volte) e ormai ho scambiato il giorno con la notte, per dirti, mangio più la notte mentre il pomeriggio sono "sazio" quindi dovrei aggiustare anche questo, ma ti dico che sono da anni ed anni che vorrei prendere peso ma non ci sono mai riuscito (forse in verità non mi sono mai focalizzato seriamente ma boh, penso che è la mia costituzione così perchè se qualcun altro mangiasse le robe che mangio io come cibi spazzatura che però alterno anche a pasta frutta e verdura ingrasserebbe a merda)
Io ho messo 20kg in 7 mesi. Scarica myfitnesspal e segui alla lettera le calorie che ti dice di ingerire, mangia mcdonalds, cibo spazzatura, bevi vino, fai il cazzo che vuoi basta che arrivi a quelle calorieavete ragione entrambi @mattiacarputo @CessoVecchio quindi dovrei scaricarmi una di quelle app ed importi di mangiare quanto mi dice anche se non mi va più e mi riempio molto facilmente?
ps: bevo coca cola che mi da senso di pienezza, sarà quella anche
d'accordo, penso di installarla già da ora.Io ho messo 20kg in 7 mesi. Scarica myfitnesspal e segui alla lettera le calorie che ti dice di ingerire, mangia mcdonalds, cibo spazzatura, bevi vino, fai il cazzo che vuoi basta che arrivi a quelle calorie
Ma mo da quando in qua uno deve mangiare con le app, fatti un bel piattazzo di carbonara XDavete ragione entrambi @mattiacarputo @CessoVecchio quindi dovrei scaricarmi una di quelle app ed importi di mangiare quanto mi dice anche se non mi va più e mi riempio molto facilmente?
ps: bevo coca cola che mi da senso di pienezza, sarà quella anche
se bro fosse solamente quello e magicamente prendessi peso lo farei anche...... sono da anni a sto peso di merda, soffro di pressione bassa ma nonostante ciò mi sento bene fisicamente, gioco a calcio normalmente etc etc nonostante una vita sedentaria, boh chissà che cazzo è, servirebbe anche il parere del Vate @VomitorioMa mo da quando in qua uno deve mangiare con le app, fatti un bel piattazzo di carbonara XD
È indifferente. Ho il giorno e notte invertiti pure io. L’app ti permette di selezionare massimo 0.5kg a settimana per mettere massa in sicurezzad'accordo, penso di installarla già da ora.
inoltre, volevo chiederti: è indifferente se mangio la notte, pomeriggio o altri orari casuali e non nello standard della gente comune? ed in quanti mesi se seguo quanto dice vedrò dei risultati diciamo almeno 50kg? e quindi prendere quei 2-3 kg in più? (conta che a volte alterno il peso dai 45,5kg ai 47,5kg forse quando ancora devo cagare e pisciare o dopo pranzo peso di più)
mentre invece in parole povere mi potresti spiegare la differenza tra massa muscolare / massa grassa e robe varie? cioè nel mio caso quale delle 2 dovrei andare a mettere seguendo quell'app?È indifferente. Ho il giorno e notte invertiti pure io. L’app ti permette di selezionare massimo 0.5kg a settimana per mettere massa in sicurezza
Dipende quanto ti muovi o ti alleni per quello, se hai un assetto ormonale non da subumano anche se ti muovi poco dovrebbe essere poca quella grassamentre invece in parole povere mi potresti spiegare la differenza tra massa muscolare / massa grassa e robe varie? cioè nel mio caso quale delle 2 dovrei andare a mettere seguendo quell'app?