Credo che uno dei miei più grandi difetti sia l'essere in sovrappeso (niente di grave 2-3 kg secondo il BMI) ed ho sempre variato più o meno di peso andando a spanne, cercando di mangiare di meno quelle che notoriamente sono considerate schifezze quando potevo ma senza effetti sostanziali.
Quindi ho deciso di iniziare a contare effettivamente le calorie e per fare un po' di debloating mi sono effettivamente focalizzato anche sul bere più acqua.
Sono già 4 giorni che tengo traccia di tutto ciò che mangio e mi sento già più motivato ad andare avanti e non lo sto trovando particolarmente pesante.
Purtroppo non posso abbinare alla dieta l'allenamento in palestra vista l'incombente sessione di esami, ma comunque faccio dei lavori di fatica di mio quindi tendo a non marcire totalmente sulla sedia.
Spero che scendere di quei 4-5 kg ed eventualmente di più mi rivaluti molto a livello di aspetto magari dandomi un po' più di chiarezza sul viso.
Quindi ho deciso di iniziare a contare effettivamente le calorie e per fare un po' di debloating mi sono effettivamente focalizzato anche sul bere più acqua.
Sono già 4 giorni che tengo traccia di tutto ciò che mangio e mi sento già più motivato ad andare avanti e non lo sto trovando particolarmente pesante.
Purtroppo non posso abbinare alla dieta l'allenamento in palestra vista l'incombente sessione di esami, ma comunque faccio dei lavori di fatica di mio quindi tendo a non marcire totalmente sulla sedia.
Spero che scendere di quei 4-5 kg ed eventualmente di più mi rivaluti molto a livello di aspetto magari dandomi un po' più di chiarezza sul viso.
