come vivete il sonno?

[cava96]

Io non dormo un cazzo senza la mia dose di benzodiazepine

Basatissimo

 

[CrudistaCarnivoro]

Ho orari sballatissimi, delle volte mi addormento a mezzanotte e mi sveglio alle 8, altre mi addormento alle 3 e mi sveglio alle 10:30/11. Al liceo avevo orario fisso 23-7, adesso con l'uni e l'accascio sempre più insistente ho questi orari di merda

idem

 

[Alfaromeoman]

io dipende altalenante.. a volte lo trovo come la cosa più bella del mondo e vado a letto alle 11 altre volte con angoscia.. ritardo sempre e penso potresti non svegliarti domani.. incubo vero

si dice che il sonno sia il cugino della morte

Dopo anni di notti insonni ho trovato una terapia farmacologica che mi ha regolarizzato il sonno! Ora sto benissimo! Non condivido qui perché le terapie mediche sono strettamente personali

 

[Abitante]

Mah,dormo decentemente perché arrivo spesso stanco alla sera,mi calo la melatonina.

Funziono bene durante il giorno anche con 6 ore di sonno,di media cerco di stare nel letto 7 ore, raramente dormo di più.

Ho avuto problemi di insonnia solo due volte nella vita, una a 13 anni, un'altra 2 anni fa per rabbia e zanzare in casa anche a dicembre,per dormire anche solo 4 ore dovevo allenarmi anche prima di andare a letto e camminare per casa, sono andato avanti così circa 6-7 mesi,a ripensarci ero turbato psicologicamente.
I primi 3 mesi però era una scelta volontaria per avere piu tempo.
L'ultimo periodo invece credo potesse essere la conseguenza di aver smesso di colpo con le canne,dopo almeno un'anno di uso giornaliero, nell'ultimo periodo stando sulle 4-5 al giorno fisse.

 

[nabokov93]

Ultimamente ho un grosso problema con gli attacchi di sonno post-prandiali

 

[Abitante]

Ultimamente ho un grosso problema con gli attacchi di sonno post-prandiali

Stiamo invecchiando compare

 

[Vecchio agato]

Adoro dormire, purtroppo, la notte faccio fatica ad addormentarmi prima dell'una, e la mattina devo svegliarmi prima delle 8. Fosse per me andrei a dormire alle 3 e mi sveglierei a mezzogiorno. Credo si viva più a lungo, potendo dormire di più.

 

[BruttoVeroHKV]

Per me l'insonnia è dilagante.

 

[Seppuq]

Conoscevo un giovane adulto, morto nel sonno (35anni).

 

[Hutch2000]

Ho trovato la soluzione raga. È da un paio di notti che mi faccio raccontare una favola da Alexa.. non la ascolto neanche ma mi piace sentire una voce mentre mi addormento..

io ascolto podcast...di solito avventura o esplorazioni, tempo 20 minuti e mi addormento pacifico

 

[Seppuq]

Dormo in media poco, con grandi recuperi ogni tot. Mi mette tristezza che 1/3 della vita umana vada in media buttato nel sonno. Però riconosco la sua utilità, concettualmente fisiologicamente ed anche praticamente: quando la realtà la fuori è troppo brutta, funge da rifugio, io per esempio reagisco a stress molto forti dormendo molto di più.

 

[Il filibustiere matto]

Conoscevo un giovane adulto, morto nel sonno (35anni).

Beato lui

 

[vinny71]

A me basta un'ora di sonno e sono riposatissimo, e poi ,io leggo a razzo