Quindi la palestra conta o non conta?

Chad ha detto:
Mettetevi in testa che (anche se non lo dicono) chiunque mette su massa visibile in palestra prende minimo solo testosterone, altrimenti il massimo che si può ottenere in palestra è tonificare e non crescere in modo visibile! Poi c’è anche chi ha il testosterone alto di suo ma quello è un altro discorso (ma quelli in realtà i muscoli già li hanno, quindi più che massa devono fare definizione)
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Ma smettila di dire stronzate cristo dio che da quando ho iniziato palestra sono il doppio di prima
 
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