Sto dimagrendo lentamente, ecco i dati

Status
Not open for further replies.
Vomitorio said:
è pesante
tuttavia... con le verdure cotte al 90% mangi acqua ed i carbo ci sono un poco , l'apporto calorico è basso
quando uno si mangia 1kg di verdure bollite o a vapore ecc. si sazia, perché lo stomaco è pieno, poi le verdure fanno cagare e quindi, a differenza dei carbo elaborati (pane, pasta, pizza ecc.) tendono a transitare velocemente e ad essere meno assimilati, invece con pane pasta pizza ecc. il metabolismo rallenta e se uno è predisposto assimila la maggior parte delle calorie e mette panza se sono in eccesso

è una differenza sostanziale

trovami uno che mangiando solo verdure ingrassa... è quasi impossibile perché non siamo erbivori, ruminanti ecc. non abbiamo 3 stomaci ecc. è tosta assimilare bene l'erba... il corpo umano non è fatto per quel tipo di dieta e quindi assimila male

detto questo, è ovvio che uno assuefatto ai carbo si sente male solo all'idea, serve molta volontà per mangiare in questo modo diverso e non sgarrare...
Click to expand...
Grazie caro!
 
ilboia said:
immagina suggerire a una persona completamente assuefatta dai carboidrati di mangiare solo verdure
Click to expand...
Vero per me sarebbe difficilissimo!

(Anche se oggi mangio meglio rispetto ad un passato bulimico)
Ma ci do dentro con la palestra seguendo un allenamento ragionato
 
Vomitorio said:
è pesante
tuttavia... con le verdure cotte al 90% mangi acqua ed i carbo ci sono un poco , l'apporto calorico è basso
Click to expand...
Non siamo a dire che non funziona, siamo a dire che non è quello di cui ha bisogno Gelo.

Gelo non deve dimagrire 10 kg in un mese e mezzo per fare un film che preveda quel tipo di fisico.
Gelo ha bisogno di costruire abitudini alimentari sane da portarsi dietro anche finita la dieta, per non rischiare di tornare obeso in futuro, cosa per cui credo non sia utile nemmeno la pillola mysimpa, se nonostante il fatto che abbia meno fame, poi sgarra spesso comunque.
 
Vomitorio said:
è pesante
tuttavia... con le verdure cotte al 90% mangi acqua ed i carbo ci sono un poco , l'apporto calorico è basso
quando uno si mangia 1kg di verdure bollite o a vapore ecc. si sazia, perché lo stomaco è pieno, poi le verdure fanno cagare e quindi, a differenza dei carbo elaborati (pane, pasta, pizza ecc.) tendono a transitare velocemente e ad essere meno assimilati, invece con pane pasta pizza ecc. il metabolismo rallenta e se uno è predisposto assimila la maggior parte delle calorie e mette panza se sono in eccesso

è una differenza sostanziale

trovami uno che mangiando solo verdure ingrassa... è quasi impossibile perché non siamo erbivori, ruminanti ecc. non abbiamo 3 stomaci ecc. è tosta assimilare bene l'erba... il corpo umano non è fatto per quel tipo di dieta e quindi assimila male

detto questo, è ovvio che uno assuefatto ai carbo si sente male solo all'idea, serve molta volontà per mangiare in questo modo diverso e non sgarrare...
Click to expand...
certo, per perdere peso velocemente ok, alla fine è quasi come digiunare, ma che senso ha?
gelo deve fare le cose con calma ed in modo sostenibile, se facesse 5 giorni così potrebbe anche perdere 3kg, ma al 6 giustamente impazzirebbe e si strafogherebbe di ogni porcheria possibile. ma questo non solo lui eh, anche io che comunque seguo un regime alimentare tutto l'anno.
se una persona parte dal mangiare tutto e male, va indirizzata piano con una dieta bilanciata, con anche uno sgarro a settimana, e seguito passo passo per quanto riguarda l'esercizio fisico.
@Gelointenso_isback almeno 3 volte a settimana devi allenarti, faciliterai il processo bruciando calorie e velocizzando il metabolismo, non stare a poltrire sul divano mentre bazzichi sul forum.
i consigli te li diamo, ora sta a te applicarli.
 
Status
Not open for further replies.
Back
Top