Quindi la palestra conta o non conta?

SBOROMIR ha detto:
In casi di ectmorfismo estremo associati a scarsa propensione alla crescita muscolare (hardgainer) possono aiutare molto quelle che vengono comunemente considerate sostanze dopanti, ma che lo diventano solo quando si tenta di fraudare nelle competizioni sportive professionistiche o semi pro

Qualcuno ha già citato la storia dell'utente @Kenji, che però ricordo dopo aver raggiunto un'ottima forma fisica ha continuato a bombarsi per partecipare a gare di bodybuilding ed è partito di capoccia

Guarda questo video, il tizio è alto come te

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Grazie, conta sono al suo punto di partenza se non peggio anche a causa di un ricovero che mi ha fatto perdere svaristi kg
 
Il fisico ideale per le donne era quello di brad Pitt in Troy. Quindi secco con una leggera massa muscolare definita. De facto, ragionate al contrario... vi piacerebbe una donna molto muscolosa rispetto alla media? No... piacerebbe atletica e in salute, ma non di più. La bellezza sta nella struttura ossea, altezza, armoniosità della struttura... come nel volto. Motivo per cui i very sex simbol non sono delle montagne di muscoli
 
KindChad99 ha detto:
Il fisico ideale per le donne era quello di brad Pitt in Troy. Quindi secco con una leggera massa muscolare definita. De facto, ragionate al contrario... vi piacerebbe una donna molto muscolosa rispetto alla media? No... piacerebbe atletica e in salute, ma non di più. La bellezza sta nella struttura ossea, altezza, armoniosità della struttura... come nel volto. Motivo per cui i very sex simbol non sono delle montagne di muscoli
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ua che secco, un grissino

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Se sei alto 1,65 e pelato non conta gia' se sei un normaloide sul 5,5/6 conta qualcosa a patto che tu faccia tutto bene e che la genetica ti dia una mano
 
KindChad99 ha detto:
Il fisico ideale per le donne era quello di brad Pitt in Troy. Quindi secco con una leggera massa muscolare definita. De facto, ragionate al contrario... vi piacerebbe una donna molto muscolosa rispetto alla media? No... piacerebbe atletica e in salute, ma non di più. La bellezza sta nella struttura ossea, altezza, armoniosità della struttura... come nel volto. Motivo per cui i very sex simbol non sono delle montagne di muscoli
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Ma che vuol dire ahaha. Un uomo non cerca quel senso di protezione che invece cerca una donna in un uomo. Non a caso gli over190 sono sempre ben quotati. Pochissimi di loro sono incel. Poi tu stesso in primis non sei un secco atletico, quindi neanche tu ci credi realmente in questa cosa :)

Chiediamo a @Master Shogun il periodo in cui ha scopato di più

Da grasso o quando si era fatto di bombe
 
UberVoid ha detto:
frequento le palestre da anni, per un periodo ho fatto pure pt, sono arrivato alla conclusione che il bonus oggettivo è un boost dello 0.25, si può arrivare a rosicchiare il mezzo punto se la tipa ha proprio il feticismo per i tizi grossi. Per tizi grossi non intendo i dopati del video ma fisici normali da gente che spinge ghisa e con metodo tenendo più o meno conto dell'alimentazione. Nel senso, le spalle larghe, il v-shape e l'aria sportiva sono sicuramente meglio di uno che è grasso, ma devi tenere pure conto del fatto che a molte basta che uno sia magro, e che riempi la felpa non è molto rilevante.
Un fattore che può esser più decisivo è proprio il fatto di essere personal trainer, ma lì guadagni non tanto per il fisico ma perché ricevi il famoso bonus dello "status delle 4 pareti".
Nel periodo che ho allenato qualcosa ho beccato per quello, non di certo perchè staccavo 220 chili, le alzate te le cagano solo i maschi.
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Non sono molto d’accordo e ti spiego il perché.

Io sono alto 181 e prima di iniziare palestra (metà 2023) pesavo 58-59 kg ed ero secchissimo, fare palestra anche se non a livelli alti mi ha cambiato completamente l’aspetto sia facciale che fisico ( avevo spalle strettissime, esile, petto all’indentro, viso troppo rachitico), ora peso 74-75 non sono definito e non ritengo di avere un bel fisico (14-15% massa grassa, 42-43 muscolare) pero è completamente cambiato il mio aspetto.

Ci ho guadagnato molto oggettivamente… poi non è che chiavi tanto, pero stai molto meglio con te stesso, sei meglio e hai più chance.


Chissà se magari un domani arrivo a un fisico bello migliora ancora la situa
 
Nonsochenomemet ha detto:
Non sono molto d’accordo e ti spiego il perché.

Io sono alto 181 e prima di iniziare palestra (metà 2023) pesavo 58-59 kg ed ero secchissimo, fare palestra anche se non a livelli alti mi ha cambiato completamente l’aspetto sia facciale che fisico ( avevo spalle strettissime, esile, petto all’indentro, viso troppo rachitico), ora peso 74-75 non sono definito e non ritengo di avere un bel fisico (14-15% massa grassa, 42-43 muscolare) pero è completamente cambiato il mio aspetto.

Ci ho guadagnato molto oggettivamente… poi non è che chiavi tanto, pero stai molto meglio con te stesso, sei meglio e hai più chance.


Chissà se magari un domani arrivo a un fisico bello migliora ancora la situa
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Oltre a quello ho fatto anche altro, curato acne con Iso e sto iniziando terapie per i capelli perché ho la stempiozza, a breve Turchia 🤣

Però diciamo che non c’è paragone in confronto a prima che ero impresentabile… quindi si, serve per me
 
Nonsochenomemet ha detto:
Non sono molto d’accordo e ti spiego il perché.

Io sono alto 181 e prima di iniziare palestra (metà 2023) pesavo 58-59 kg ed ero secchissimo, fare palestra anche se non a livelli alti mi ha cambiato completamente l’aspetto sia facciale che fisico ( avevo spalle strettissime, esile, petto all’indentro, viso troppo rachitico), ora peso 74-75 non sono definito e non ritengo di avere un bel fisico (14-15% massa grassa, 42-43 muscolare) pero è completamente cambiato il mio aspetto.

Ci ho guadagnato molto oggettivamente… poi non è che chiavi tanto, pero stai molto meglio con te stesso, sei meglio e hai più chance.


Chissà se magari un domani arrivo a un fisico bello migliora ancora la situa
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Per avere progressi cosi importanti devi aver seguito la dieta alla perfezione o quasi, giusto?
 
Mt84 ha detto:
Per avere progressi cosi importanti devi aver seguito la dieta alla perfezione o quasi, giusto?
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Alla perfezione no perché di mio in dei momenti mi perdo, pero si… ti devi impegnare per prendere tutti quei kg senza mettere solo grasso.

Poi se mi vedi nudo senza pump non è un gran fisico, pero in confronto a prima che era un punto molto debole ora è quasi un punto a favore diciamo…

Se avessi la genetica a favore con l’impegno profuso avrei un gran fisico, ma a me già così va molto meglio
 
Nonsochenomemet ha detto:
Alla perfezione no perché di mio in dei momenti mi perdo, pero si… ti devi impegnare per prendere tutti quei kg senza mettere solo grasso.

Poi se mi vedi nudo senza pump non è un gran fisico, pero in confronto a prima che era un punto molto debole ora è quasi un punto a favore diciamo…

Se avessi la genetica a favore con l’impegno profuso avrei un gran fisico, ma a me già così va molto meglio
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Anzi, a dirla tutta per come sono ora (ancora ho dei difetti che non mi fanno stare in pace come già detto) concludo ancora davvero poco, cioè vedo ragazzi oggettivamente inferiori che fanno molto più di me.

In parte credo sia dovuto al fatto che sono talmente chiuso nel mio mondo che esco poco e non sono a caccia. Poi vabbè, sapete com’è tanto, il livello di competizione è vergognosamente alto 😂
 
Nonsochenomemet ha detto:
Alla perfezione no perché di mio in dei momenti mi perdo, pero si… ti devi impegnare per prendere tutti quei kg senza mettere solo grasso.

Poi se mi vedi nudo senza pump non è un gran fisico, pero in confronto a prima che era un punto molto debole ora è quasi un punto a favore diciamo…

Se avessi la genetica a favore con l’impegno profuso avrei un gran fisico, ma a me già così va molto meglio
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Boh io l ho fatta x 3 anni palestra non saltando un allenamento ma non ho avuto risultati degni di nota, si ho aumentato forza e resistenza ma niente di che
 
Mt84 ha detto:
Si ma anche molta massa grassa perche' con l'alimentazione non sono sempre stato preciso...ma cmq la struttura si vede che non e' migliorata granche'
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Dipende al 100% dall’alimentazione allora.

Segui schema semplice ma pulito (esempio velocissimo : colazione salata + yogurt greco, riso/ceci con proteina pranzo, spuntino pre workout e cena con pollo, carbo e verdure/insalata, calorie vedi te, da 2mila in su) e torna ad allenarti, vedrai che andrà meglio per forza.
 
Orco55 ha detto:
Se hai questo tipo di fisico, si può considerare finita se ti manca il bel faccino. Non c'è cosa meno protettiva di un maschio così, pure basso....

E sappiamo bene che le np sono degli essere molto istintivi. Aka scoperanno con il maschio che incute più timore.

Visualizza allegato 19544

@Mt84 nel tuo caso che tipo di problemi ci sono stati?
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Oh scusa ho letto ora...allora Io sono sul mesomorfo pero' non ho spalle larghe sono abbastanza un tronco, non eccessivamente ma un po' si...la faccia le np mi hanno detto che i lineamenti sono buoni ma piu' di una mi ha detto del grasso facciale, che anche quando ero sopra solo di 2 chili scarsi, ancora c era un po', altezza 1,75
 
Dipende, se riesci a tirarci il classico bel fisico ma non troppo pompato in linea di massima conta.
Se poi il paragone é l'essere uno scheletro o grasso conta un bel po'
 
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