Aumentare/mantenere altezza

[Yolish]

Sappiamo bene che l'altezza dopo, stando larghi, i 25 anni rimane quella.
Volevo chiedervi però, per quelli che magari che si allenano, se esistono metodi per migliorare la postura al massimo possibile e aumentare/mantenere anche che 1-2 cm tramite esercizi come lo stretching o la barra.

Nel periodo autunnale/invernale uso quasi esclusivamente scarpe Timberland che aumentano anche di 4-5 cm la mia altezza portandomi quindi a 174-175. Per me sarebbe un sogno avere questa altezza da scalzo, ma so che bene che partendo da 170 cm è impossibile. Per questo anche solo 1-2cm per me sarebbe tanto.

 

[vinny71]

Ci sono dei metodi ma si basano sull'ispessimento delle cartilagini delle ginocchia e delle vertebre, gli esercizi vanno fatti ogni giorno , per sempre per avere una guadagno di 1-2 cm , secondo me non vale la pena, 2 cm sono appena percettibili

 

[CrudistaCarnivoro]

Al massimo puoi cercare di ottimizzare la postura e fare stretching e un po' di sbarra per decomprimere i dischi intervertebrali durante la giornata, per il resto dormi 8 ore a notte (sempre per far riposare la schiena e far reidratare i dischi) e bevi un buon quantitativo di acqua.

Più di questo non puoi fare, ma 2 centimetri comunque non li prenderesti, e non farebbero comunque alcuna differenza.

 

[ale90]

Per me i rialzi interni possono essere una bella soluzione, alla fine loro si mettono i tacchi, noi possiamo usare quelli. E poi voglio dire una volta che togli le scarpe stai per scopare e non è che lei a quel punto non te la dà più per quello

 

[bobby001]

Sappiamo bene che l'altezza dopo, stando larghi, i 25 anni rimane quella.
Volevo chiedervi però, per quelli che magari che si allenano, se esistono metodi per migliorare la postura al massimo possibile e aumentare/mantenere anche che 1-2 cm tramite esercizi come lo stretching o la barra.

Nel periodo autunnale/invernale uso quasi esclusivamente scarpe Timberland che aumentano anche di 4-5 cm la mia altezza portandomi quindi a 174-175. Per me sarebbe un sogno avere questa altezza da scalzo, ma so che bene che partendo da 170 cm è impossibile. Per questo anche solo 1-2cm per me sarebbe tanto.

1 o 2 cm comunque non cambiano nulla, qualunque sia la tua altezza.
Ti faccio un esempio, se tu eri diciamo 1.78m e magicamente diventi 1.80m cosa ti cambiarebbe? nulla, 2cm puoi tranquillamente barare con le np, puoi dire benissimo di essere 2 o 3 cm piu alto, magari pure 5cm e quelle ci credono, non vengono li col metro a misurarti.

 

[CrudistaCarnivoro]

1 o 2 cm comunque non cambiano nulla, qualunque sia la tua altezza.
Ti faccio un esempio, se tu eri diciamo 1.78m e magicamente diventi 1.80m cosa ti cambiarebbe? nulla, 2cm puoi tranquillamente barare con le np, puoi dire benissimo di essere 2 o 3 cm piu alto, magari pure 5cm e quelle ci credono, non vengono li col metro a misurarti.

Infatti, per carità tutto fa brodo ed essere 1 cm in più è sempre meglio ma in sostanza non cambierebbe nulla con le np.

6-7 cm iniziano a fare la differenza.

 

[Yolish]

Secondo me 2cm più una corretta posizione non faranno una enorme differenza, ma penso sia leggermente percettibile.

Alla fine là si percepisce anche tra lo stare scalzi o indossare un paio di scarpe da ginnastica che comunque 2cm ti alzano.

 

[Yolish]

Come si chiama quest

Al massimo puoi cercare di ottimizzare la postura e fare stretching e un po' di sbarra per decomprimere i dischi intervertebrali durante la giornata, per il resto dormi 8 ore a notte (sempre per far riposare la schiena e far reidratare i dischi) e bevi un buon quantitativo di acqua.

Più di questo non puoi fare, ma 2 centimetri comunque non li prenderesti, e non farebbero comunque alcuna differenza.

Come si chiama questo metodo?

 

[Fail404]

Stretching, esercizi per la schiena bassa.

 

[vinny71]

Se poi credi che tutto e' energia , che la mente comanda la materia e boiate new age simili, guarda cosa ho trovato dopo 30 secondi di ricerca su google https://www.deeptrancenow.com/

 

[bobby001]

Infatti, per carità tutto fa brodo ed essere 1 cm in più è sempre meglio ma in sostanza non cambierebbe nulla con le np.

6-7 cm iniziano a fare la differenza.

6 o 7 fanno tanta differenza ma li purtroppo non si può barare

 

[Yolish]

Se poi credi che tutto e' energia , che la mente comanda la materia e boiate new age simili, guarda cosa ho trovato dopo 30 secondi di ricerca su google https://www.deeptrancenow.com/

No cerco qualcosa che sia reale

 

[Yolish]

Ci sono dei metodi ma si basano sull'ispessimento delle cartilagini delle ginocchia e delle vertebre, gli esercizi vanno fatti ogni giorno , per sempre per avere una guadagno di 1-2 cm , secondo me non vale la pena, 2 cm sono appena percettibili

Come si chiama questo metodo che riguarda l ispessimento delle cartilagini?

 

[Yolish]

Stretching, esercizi per la schiena bassa.

Sì scusa avevo sbagliato. Volevo chiedere a vinny

 

[CrudistaCarnivoro]

Come si chiama quest

Come si chiama questo metodo?

Non è un metodo, è semplice scienza + stretching, decomprimere i dischi intervertebrali evitando di perdere quei 1-1,5 cm che fisiologicamente si perdono durante il corso della giornata.

 

[nabokov93]

Non si può fare niente, dobbiamo andare avanti con la terrificante consapevolezza di essere più bassi di molte quattordicenni di oggi

 

[Yolish]

Non è un metodo, è semplice scienza + stretching, decomprimere i dischi intervertebrali evitando di perdere quei 1-1,5 cm che fisiologicamente si perdono durante il corso della giornata.

Ok lo stretching porta ad un aumento momentaneo, ma lui parlava di un "ispessimento delle cartilagini delle ginocchia e delle vertebre".
Tale cosa mi pare strana avvenga con lo stretching

 

[Yolish]

Non si può fare niente, dobbiamo andare avanti con la terrificante consapevolezza di essere più bassi di molte quattordicenni di oggi

Quanto sei alto?

 

[Gelointenso_isback]

Ci sarebbe da fare l'allungamento arti, ma è una follia come intervento.

 

[CrudistaCarnivoro]

Non si può fare niente, dobbiamo andare avanti con la terrificante consapevolezza di essere più bassi di molte quattordicenni di oggi

It's brutal...